Tippek a magas sarkú cipők lábfájdalmának elkerülésére - Women Health - 2021
Das Phänomen Bruno Gröning - Dokumentumfilm - 3. RÉSZ (2021. január).
- Magassarkú és lábfájdalom: Amit tudnia kell
- Folytatás
- A magas sarkú és középkorú válság
- Folytatás
- Folytatás
- 5 tipp a lábad védelméhez magas sarkú cipő viselése esetén
A szakértők a lábápolás technikáiról tárgyalnak a magas sarkú cipő viselésének fájdalmas következményei ellen.
Életed legfontosabb férfit - és a szekrényedben lévő cipősdobozokat - Manolo, Jimmy S, Enzo és Stevie M? Ha igen, akkor jó esély van arra, hogy a magas sarkú cipő az életed része.
De ellentétben Carrie Bradshaw-val a televízióban Szex és New York - aki férfiakat, taxikat és néha kutyát üldözött a parkban, miközben habozott 4 hüvelykes tűsarkú cipőn - magas sarkú cipővel a való Világ gyilkos lehet.
"A nők imádják a magas sarkú cipőt, de ha állandóan viseled őket, akkor jelentős lábfájdalom és egyéb probléma jelentkezhet, akár a sarok közvetlen következményeként, akár azok által súlyosbítva" - mondja Maurice Maureen, a DPM, a gyermekgyógyászat igazgatója . a Hackensack Egyetem Orvosi Központjában.
A problémák a gyakori problémáktól kezdve a bunionoktól, a bőrkeményedésektől és a bőrkeményedéseken át a bonyolultabb problémákig terjednek, mint például a deformált kalapács vagy ez a gyötrő fájdalom a lábfejben, amely úgy tűnik, hogy minden év múlva egyre rosszabb.
Sok nő azonban nem hajlandó lemondani a magas sarkú cipőről: Az Amerikai Orvosok Orvosszövetségének egyik tanulmánya azt mutatja, hogy a nők mintegy 42% -a elismerte, hogy visel egy tetsző cipőt, még akkor is, ha ez kényelmetlenséget okozott nekik; 73% vallja be, hogy már problémájuk van a cipővel.
Tehát mi a válasz? Az orvosok azt mondják, hogy ha egyáltalán viselnie kell őket, tegyen néhány óvintézkedést, és kezdetben fogja meg és kezelje a problémákat. Ezzel nemcsak elkerülheti a magas sarkú cipők sok problémáját, hanem a tüskékben töltött időt is boldogabbá teszi a lábának.
(Gyakran visel magassarkút? Ossza meg tapasztalatait a Nők Egészségügyi Irányítópultjával: Barátok.)
Magassarkú és lábfájdalom: Amit tudnia kell
Minden alkalommal, amikor szoros cipőt visel, vagy meghúzza a lábának természetes formáját, az orvosok szerint ez mindenképpen lábfájdalmat okoz.
De amikor magas sarkú cipőt ad az egyenlethez, Stuart Mogul, a DPM ortopéd szakorvos azt mondja, hogy a fájdalom gyorsan sérüléssé válhat.
"A láb korlátozásán kívül megnöveli a súlyát a korlátozott területen is, így nemcsak összenyomja a lábujjait, hanem összetöri, majd megterheli őket, ami probléma" - mondja Mogul.
Folytatás
A leggyakoribb problémák között fájdalmas, fájó fájdalmak vannak - azok a csontos kiemelkedések, amelyek általában a nagylábujj tövében jelennek meg, és torzítják a láb formáját.
"A magas sarkú cipők nem okoznak zavargásokat, de minden bizonnyal súlyosbíthatják azokat. A sarok magassága és a cipő pontja egyaránt szerepet játszhat" - mondja Mogul.
Sőt, azt mondja, hogy néhány nőnek, akinek van édessége, az ízület tövében elmozdult csont is van, amely megváltoztatja a láb mozgás közbeni „nyomkövetését” vagy működését.
"Ha ezután a lábát egy magas sarokra teszi, és előrehajol, a csontokra nehezedő nyomás növekszik, és a fájó fájdalom súlyosbodik" - mondja.
Míg az alsó sarkú cipők beillesztése a szekrénybe segíthet egyeseknek, gyakran a legjobb megoldás a csontegyengető műtét.
Ha mindennap magas sarkú cipőt visel, akkor valószínűleg még két gyakori problémája volt: bőrkeményedés és bőrkeményedés. Ezek a megvastagodott bőrrétegek általában a lábujjakon vagy az oldalakon jelennek meg, és valójában a test módja annak, hogy megvédje a lábát a támadásoktól. Csak akkor - mondja Maureen - a cipőd az ellenséged.