Tippek a gyors hasi fogyáshoz

Közös történet a Sport és a Szépség c

Hozzászólások

Szólj hozzá!

1. Ööö, te csinálod a hülyeséget, csak 15 óráig közlekedsz a vízen (ami nagyon káros), aztán sok mindent éhezel. Még fiatal vagy, nem szenvedsz szervesen. Reggel ebédeljen reggelit (könnyű étel) (akkor jobban ehet), és a vacsorának nagyon könnyűnek kell lennie, és 20 óra után kerülje az evést! Javaslom, hogy kerülje a szénsavas italokat, és ne vigyék túlzásba édességekkel. Ez tőlem származik, sok szerencsét!

2. Normális a taposás, miután éhes voltál az előző éjszakától délután 3-ig - a test jelzi igényeit, és vakmerő akaratod továbbterjed a természet törvényeire. Ahelyett, hogy így küzdene és provokálná a túlevést, egyél naponta többször, de kevesebbet. A böjtöt csak egészségügyi okokból vagy tisztítás céljából lehet elvégezni, de ezt nem a has fröcskölése követi, hanem az ésszerű étrend fenntartása. A túlevés elkerülésének másik fontos feltétele az, hogy olyan munkát vagy foglalkozást találjon, amely elvonja a gondolatait az evéstől. Nézze meg, milyen kisgyerekek vannak - ha szüleik nem hívják fel őket, és nem kényszerítik őket, akkor nem fognak az ételre gondolni, amíg igazán éhesek nem lesznek.

---