Taoista gyakorlatok a tiszta nyirokért
Minden az integratív orvoslásról
A három módszer, amelyet megtanul, kifejezetten a nyirok számára készült. Könnyű, szórakoztató előadás, és mindennap használom őket, mind a személyes gyakorlatomban, mind az általam vezetett csoportokban. Átfogó hatásuk összefügg a hangulat javításával, egy effektussal, amelynek hatásmódját megtudhatja, ha elolvassa az egész cikket, írja: https: //dao-bg.info/
Nyirokrendszer
A nyirok az emberi testben a leglassabban mozgó folyadék, amely könnyen stagnál, ha ülő életmódot folytatunk. Csak egy irányban mozog, a perifériától a törzsig, és nem közvetlenül támaszkodik egy szivattyúra, amely a keringési rendszer szíve. A nyirok az izmok, a mellkas és a rekeszizom mozgására, valamint a keringési rendszer mozgására támaszkodik. A nyirok mozgására a legnagyobb hatással van… pattogó. Sok szakértő javasolja a trambulin vagy az ugrókötél használatát, de hány ember ugrik a trambulinra vagy a kötélre?
A nyirok két fő okból nagyon fontos testünk számára:
- Védő funkcióval rendelkezik, és megvédi a testet a kívülről bejutó mikroorganizmusoktól. A nyirok közvetlenül kapcsolódik az immunitáshoz - a csontokban képződő limfociták őrzik a nyirokot.
- A nyirok durván szólva olyan, mint a sejtek hulladékrendszere. Méregtelenítő hatása van - eltávolítja a méreganyagokat és az endogén (kívülről behozott) méreganyagokat a helytelen életmódtól és étrendtől, különösen a zsírbontó termékektől.
Hogyan működik a nyirokrendszer: a nyirok a nyirokereken kering, a test különböző részeiből származó hulladékokat szállítva. A nyirokcsomók kiszűrik a nyirokfolyadékot, semlegesítik és kiűzik a baktériumokat és más kórokozókat. Ezeket a hulladékokat a véráramba viszik. A véren keresztül a nem kívánt méreganyagok eljutnak a vesékbe és a májba, a méregtelenítő szervekbe, ahol a test kezeli és kiüríti őket. A nyirok egy része közvetlenül a vastagbélbe választódik ki, ahol az ürülékkel ürül. A nyirokrendszer részét képezik a mandulák, a lép és a csecsemőmirigy.
Nevetés a nyirokhajtásért (és örömért)
- Az első rész a nevetés, amely aktiválja a nyirokot a test alsó részén: a hasüregben és a nemi szervek területén (inguinalis redők). Ezt a területet rendkívül jól befolyásolja az ún. belső nevetés. A módszer nevetést alkalmaz, hasonlóan ahhoz a helyzethez, amikor nem tudunk nevetni az egész torkunkkal, de a nevetés belülről nyomja, és megpróbáljuk megtartani. A rezgés finomabb és belsőbb, megrázza az egész hasat és a medence területét:
- A gyakorlat második része aktiválja a nyirokot a testben a rekeszizomtól felfelé. Erős külső nevetéssel aktiváljuk a nyirok működését a mellkasban és a hónaljban, valamint a nyakban és a fejben:
Megosztottam a módszert szemináriumokon és rendszeres gyakorlatokon részt vevő emberekkel, valamint olyan emberekkel, akiknek már különféle betegségei vannak: autoimmun és onkológiai (a gyógyulás és a remisszió időszakában). Szomorú, hogy hány ember veszítette el az öröm és a nevetés képességét! A nevetés valami természetes, ami különböző okokból megtört bennük. Társadalomként annyira civilizáltak vagyunk, hogy már nem is tudunk természetesen nevetni! A nyirok aktiválásához való nevetés szintén nagyszerű kiegészítő a gyógyító hangok gyakorlatához. A hangok révén negatív érzelmeket váltunk ki a szervekben, és ez a folyamat, bár hatékony, gyakran kellemetlen. A test további tisztításához a nevetést használhatjuk végső gyakorlatként, valamint a következő módszerrel: "100-szor üsd le a talajt a sarkaddal, hogy elűzhesd az összes betegséget".
A nyirokrendszer aktiválása csapolással
A harmadik gyakorlat tűnik a legbonyolultabbnak, de ugyanazt a mozgást használjuk az egész testre. Csak meg kell tanulnia a sorrendet és az általunk követett útvonalakat. A harmadik gyakorláshoz bambusz habverőt használunk. A gyakorlatot úgy is elvégezhetjük, hogy megérintjük a készüléket helyettesítő tenyérrel. Szeretném hangsúlyozni, hogy a készülékek csak segédeszközök, és nem nélkülözhetetlenek. Nyugaton megszokták, hogy a készüléket eszközként tekintjük erőfeszítéseinkre. Megteszi helyettünk a munkát. Ebben az esetben nem az eszköz fontos, hanem a tudás, hogy mit és miért végeznek, majd a mindennapi gyakorlat. Az eszköz a kéz, az elme és a szándék kiterjesztése, amelyet a gyakorlatban alkalmazunk. A bambusz habverőt könnyen elkészíthetjük, ha 4-3 mm vastag bambuszrúd-kötegbe összerakjuk és összekötjük őket.
2 ajtó és 4 hajtás csapolása. A nyirokrendszer "seprésének" kezdetén 3 különböző alkalommal 3 különböző csapot használunk. Ez arra szolgál, hogy felkészítse az elmét és a testet az egész együttes működésére. A két "ajtó" a köldök és a vele szemben lévő terület, amely az ágyéki régióban, a gerincen, a vesék között található: