Tipp a VM-NVD módú BB-Team fórumhoz
Szia,
Évekkel ezelőtt a VM-NVD szerint próbáltam enni. Szigorúan követtem a kalóriákat, valamint a fehérje, zsír és szénhidrát arányát. Ebben az időszakban aktívan edzettem, és reméltem, hogy jó eredményeket érek el. Sajnos az ellenkezője történt - ahelyett, hogy csökkenteném a kerületet és jobban néznék ki, legalább 5 kg-ot híztam. Az egyetlen előny az volt, hogy teljesnek és életben éreztem magam.
Most ismét lehetőséget akarok adni a rezsimnek, és a következő kérdéseim vannak:
- Lehetséges, hogy a VM-NVD egyáltalán nem tolerál engem, és ezért nem működött utoljára?
- Jelenleg nincs lehetőségem edzeni, csak sétálni. 2-3 hónap múlva remélem, hogy elkezdhetek futni. Fennáll annak a veszélye, hogy a mozgásszegényebb életmódom miatt a dolgok ismét rosszul alakulnak?
- Kerülöm a tejtermékek fogyasztását, és a hús kis mennyiségben van. Nem fogyasztok szójatermékeket. Lehetséges VM-NVD rendszert csak tojással, zöldségekkel, dióval, olívaolajjal, kakaó/kókuszolajjal, hússal, gombával, korpával, kókuszreszelékkel készíteni? A barna és a vörös lencse nem felel meg a rezsimnek, de jól tolerálom őket, és heti 1-2 alkalommal felvenném a menübe.
- Iszok egy kis vizet, meggyógyulok és napi 2 literre nőek.
Ezt a témát Gingles szerkesztette 2016. január 30-án, 12:32-kor.