Tialo Fogyhatok olívabogyóval
2015. december 9., szerda.
Fogyhatok olívabogyóval?
Ha egy valóban egészséges étrendet tervez, amely megszabadul a zsírfeleslegtől és a túlsúlytól, ugyanakkor értékes zsírok hiánya nélkül az olajbogyó remek megoldás.
Az olajbogyó alacsony kalóriatartalmú ...
Az olajbogyó nagyon alacsony kalóriatartalmú, ami sokak számára meglepetés. 100 gramm olajbogyó csak 115 kalóriát tartalmaz, ami valamivel több, mint amit egy banán tartalmaz. Ezáltal az olajbogyó meglehetősen jó választás azok számára, akik alacsony kalóriatartalmú étrendet tartanak.
Az olajbogyó ereje…
Az olajbogyó értékes az étrendben, mert nagyon gazdag zsírban van, ami sokáig jóllakja. Ugyanakkor az olajbogyónkban található zsírok a legkevésbé sem zavarják az étrendet, mert az ezekben található zsírok különböznek az állati zsíroktól. Az olajbogyóban található zsír sokkal gyorsabban és könnyebben képes kielégíteni az éhségérzetet.