4 lehetőség ütőhangszerekre uborkával és joghurttal
Az uborka a leghatékonyabb zöldség a fogyáshoz. És mindez a kompozícióban lévő folyadék 95% -ának és irreálisan alacsony kalóriatartalmának köszönhető.
A közönséges zöldségfélék szerves savakat és élelmi rostokat, valamint ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaznak.
Speciális étrendeket is kidolgoztak egyedül vele! De nemcsak hasznosak, hanem az uborka szokásos éhezési napjai is.
Az uborka segít eltávolítani a toxinokat, napi jódnormát biztosít, megakadályozza a vesekövek megjelenését és felgyorsítja az anyagcserét. De amikor le kell fogynia néhány kilóról, nem kell ragaszkodnia egy ilyen hosszú étrendhez, csupán egy nap elegendő a test megtisztításához.
Mennyit lehet fogyni
Tehát húzzunk határt az uborka diéta és a tisztító nap között. A diétás menü nemcsak zöld zöldségekből állhat, hanem más termékekből is, beleértve a húst és a halat. Ez lehetővé teszi, hogy körülbelül 1 kg-ot fogyjon naponta. Általában 7-10 nap múlva megszabadul 7-8 kg-tól.
A megtisztulás napja nem tartalmazza a húst és a halat. Az egyetlen dolog, amely együtt mehet az uborkával, egy tejtermék, egyéb zöldségek vagy gyümölcsök. Ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy napi 1,5-2 kg-ot fogyjon .