Mínusz 5 kg 5 nap alatt - Megjegyzések 2 oldal
Mindenkivel megtörtént - 5 nappal az áhított nyári vakáció előtt, hogy emlékezzen arra az 5 plusz kilóra, amely otthagyta a téli hónapokat.
Az a küldetés, hogy mindössze 5 nap alatt csodálatosan nézzen ki a tengerparton szuper szexi fürdőruhákkal, már nem lehetetlen.
Kérdéses Az 5 napos diéta rövid idő alatt 4-5 kilót veszít. Elég gyors, gyors és pontos, ezért semmiképpen sem szabad folyamatosan vagy csak így - egyébként.
Az ilyen típusú rezsim esetén a test maximális stresszt jelent, ezért nagyon fontos, hogy friss, vidám és egészséges formában legyen, amikor végzi.
Reggeli: kávé cukor nélkül, 100 g alacsony zsírtartalmú sajt, pirított szelet teljes kiőrlésű kenyér
Ebéd: saláta - paradicsom és uborka, 200 g főtt vagy sült burgonya zsír nélkül
Vacsora: 200 g főtt rizs zöldségekkel, egy pohár tej
Reggeli: kávé cukor nélkül, 2 alma
Ebéd: csirkepecsenye, köret - párolt sárgarépa, egy pohár tej