Tetszik neked a tintahal-kiállítás - Shanghai Yangqi Industry and Trade Corp.
A tintahal más módon is elkészíthető fogyasztásra. Koreában néha nyersen szolgálják fel, másutt pedig sushiként, sashimiként és tempuraként használják, grillezve, töltve, tésztával lefedve, szószban párolva, sült krumpliban, rizsben és tésztában. A szárított szeletelt tintahal gyakori reggeli néhány ázsiai országban, köztük Japánban és Kínában.
Egy 3 uncia. a nyers tintahalak 78 kalóriát tartalmaznak, amelyek körülbelül 70% fehérjét, 15% szénhidrátot és 15% zsírt tartalmaznak. A sült tintahal több mint kétszer annyi kalóriát tartalmaz, adagonként 149-et. Ezen extra kalóriák többsége zsírból származik. A sült tintahalak egy adagja körülbelül 40% fehérjét, 40% zsírt és 20% szénhidrátot tartalmaz.