TÉTÁK A TESZT TISZTÍTÁSÁHOZ ÉS FOGYASZTÁSHOZ

tisztításához

Ezt a diétát heti 5-6 kg fogyásra tervezték. Javítja az emberekhez való hozzáállását, valamint az érzelmeit is a tisztítás szisztémás hatásai miatt. Ennek a hétnapos tervnek az a hatékonysága, hogy az elfogyasztott ételek több kalóriát égetnek el, mint amennyit a testünk kalóriákkal lát el. Ez a terv annyiszor felhasználható, ahányszor csak akar, anélkül, hogy a komplikációktól tartana. Úgy tervezték, hogy öblítse le az emésztőrendszert a toxinokból, és könnyedség és frissesség érzetét kelti. Hét nap után legalább 4,5 kg-mal könnyebbnek érzed magad. Energiatöltéssel és jobb hangulattal rendelkezik.

Az első hét napban minden nap 10 pohár vizet kell inni.

Első nap
A banán kivételével minden gyümölcs. Az első nap minden gyümölcsből áll, amit szeret, és amennyit csak szeret. A legjobb, ha sok görögdinnyét és dinnyét fogyasztunk .

Második nap
Mindenféle zöldség. Addig kell enni, amíg tele nem lesz minden választott nyers és főtt zöldséggel. A mennyiségek vagy típusok nincsenek korlátozva. Zöldségfélék főzése közben kerülje a vajat és a kókuszt. Egyél egy nagy főtt burgonyát reggelire.