Testsúlycsökkentő tippek Kardashian táplálkozási szakemberétől

Nézze meg, hogyan veszíthet néhány plusz kilót az újév előtt!

kardashian

A gyermekek születése és az állandó utazás ellenére csak a Kardashian nővérek alakjait irigylhetjük! Hogyan sikerül fenntartani ezt az egyensúlyt? Kiderült, hogy a híres táplálkozási szakember, Philip Goglia tanácsát követik. Rajta kívül más világhírességek is követik az étrendjét, például Kara Delevin és Chris Evans színész. A sztár táplálkozási szakértője biztos abban, hogy étrendje mindenkinek megfelel - a sztároknak, a modelleknek és nekünk "egyszerű halandóknak"! A táplálkozási tippeket egyébként ő személyesen tesztelte, miután ő maga 100 kg volt!

1. Mondj NEM a tejnek

A táplálkozási szakember ezen egyszerű tanácsának köszönhetően Chloe Kardashian az elmúlt hónapban 5 kilogrammot fogyott. Hogyan? Teljesen kizárta a tejet az étlapjáról. Philip Goglia szerint a tejtermékek puffadást, gázt okoznak, és általában negatív hatással vannak az emésztésre.