A legfontosabb vitaminok a bőr számára

Puls.bg | 2018. június 5. | 0

legfontosabb

Az optimális eredmény érdekében a bőrápolásnak belülről kell kezdődnie. Az elfogyasztott ételek összetétele óriási szerepet játszik bőr állapota minket. Ezért feltétlenül elegendő mennyiségű tápanyagot kell beszereznünk a bőr számára. A vitaminok vezető szerepet játszanak közöttük. A szakértők 5 vitamint azonosítanak, amelyek kulcsfontosságúak a jó állapot, simaság, rugalmasság és a normál nedvességtartalom fenntartásához.

C vitamin
Sokat tudni a C-vitamin tonizáló és immunstimuláló hatásáról, de az aszkorbinsav közvetlen bőrelőnyeit ritkán említik. Közvetlenül részt vesz a bőr kollagén termelésében és fenntartásában. Ezenkívül a C-vitamin erős antioxidáns, amely semlegesíti a bőr legsúlyosabb ellenségeit - szabad radikálisok. Előnyeit biztosítja mind a belső bevitel, mind pedig a bőrön történő helyi alkalmazás, a különféle kozmetikai termékek összetételének részeként.

D-vitamin
A Dermato-Endocrinology folyóirat tanulmánya megállapította, hogy a D-vitamin-hiány közvetlenül kapcsolódhat a bőrt érintő gyulladásos folyamatok súlyosbodásához. A tudósok azt találták, hogy az emberek nagy része súlyosbodott pattanás alacsony a D-vitamin szintjük a szervezetben, és a hipovitaminosis kompenzálása után bőrük állapota gyorsan javul.