Testsúlycsökkenési tippek a test alakjától függően

A súlygyarapodás módja és a zsír felhalmozási helyei nagyrészt genetikailag meghatározottak. Van azonban alkalom arra, hogy az étrend és a fizikai aktivitás megváltoztatásával megpróbálja testét abbahagyni a zsír felhalmozódásában bizonyos nem kívánt helyeken.

tippek

Mi a teendő, ha alma alakú tested van?

Dr. Robert Graham szerint, aki a MindBodyGreen-nek adott interjúban megosztotta véleményét arról, hogy mit kell tennünk annak érdekében, hogy megváltoztassuk a testünk zsírfelhalmozódását, ha alma alakú testünk van (a zsír főleg a derék és a felső test körül halmozódik fel. törzs), hangsúlyoznunk kell a komplex szénhidrátokat, hüvelyeseket, zabpelyhet.