Testnevelés és sporttényezők az egészséges életmódért Pedagógiai cikk -

Minden nemzet, minden nemzet, amely tiszteli önmagát és maradandó nyomokat akar hagyni a jövőben, szorosan érdekli és megoldja a fiatal generáció problémáit. A társadalmi-gazdasági fejlődés összetett időszakában élünk, a magas tudományos és technológiai fejlődés, és az emberi elme gyümölcse sok szempontból keserű az emberi egészségre nézve, amikor az evolúció által létrehozott morfofunkcionális embermodell megsemmisül, és a test túlzott kényelmet nyújt biztos.és szellem.

Aktuális a gyermekek pszicho-emocionális túlterhelésének következményei, az elégtelen motoros aktivitás, valamint a pszichoszenzoros stresszt igénylő aktív-motoros és passzív tevékenységek közötti szükséges egyensúly. A hallgatók intellektuális fejlődésével szemben támasztott növekvő igények az "izoméhség" és a mentális megterhelés szisztematikus felhalmozódásához, és ezáltal a még mindig erősödő gyermek idegrendszerének túlterheléséhez vezetnek.

Bizonyított, hogy az aktív motoros aktivitás, a megfelelően adagolt fizikai aktivitás pozitív, strukturális és funkcionális változásokat okoz az emberi testben, különösen a serdülőknél, akiknél a szisztémás motoros aktivitás nemcsak erősíti mozgásszervi rendszerüket, hanem javítja a szív- és érrendszeri aktivitást, a légzőszervi és idegi és jótékony hatással van minden mentális folyamatra, növeli mentális teljesítményüket.

---