Testméretek a sportban

szubkután zsír

Milyen hatása van a testméréseknek, és hogyan jelezhetik a súly, a magasság és a magasság értékei az edzés minőségét és hatékonyságát? Az alábbiakban olvashatja a válaszokat.

Antropometria egy módszer a fizikai fejlődés tanulmányozására az emberi test mérésével. Megfelelő helyiségben, jó megvilágítás és hőmérséklet mellett tartják. Különböző mérőeszközöket használnak, amelyeknek jól működőképesnek és a szükséges pontossági osztálynak kell lenniük. A vizsgálat helyes lefolytatásának fontos feltétele a különböző antropometriai mutatók mérésének helyes módszertanának követése.

Bőrredők mérése (kalipermetria). A mérést egy féknyeregnek nevezett eszközzel hajtják végre, amely hasonlít a féknyereghez. A rögzített jelentések pontossága legfeljebb fél milliméter. Az összes bőrredőt alapfelszereltségben mérjük a test jobb oldalán. Ide tartoznak a has, a nyak, a hónalj, a comb és a fenék, a borjak és a karok ráncai.

Az emberi test hosszának mérése. Ismét a jelentések nagy pontosságára törekszünk, mivel a karok, lábak, magasság stb. Hosszát ismét fél milliméteres pontossággal mérjük.

Az emberi test kerületének mérése. A varrómérő használatba kerül, ismét nagy pontosságot követve - ezúttal akár fél centiméterig is. Méréskor a szalagnak szorosan illeszkednie kell a test felületéhez, de nem szabad meghúzni.