Hogyan lehet sikeres a futballban - a fejlődés 4 szakasza Arsene Wenger szerint
A bolgár futball egyik fő problémája a módszertan hiánya a gyermek- és ifjúsági iskolákban. A minőség előállítása sok időt és erőforrást igényel, de valahol mégis el kell kezdened. Nem véletlen, hogy a manchesteri cserkészszemináriumon, amelyen részt vettem, a futballista építésének különböző szakaszai voltak a témák. Ez valamivel inkább az edzők, mint a felderítők terén van, de az előadók szerint minden cserkésznek tudnia kell, hogy mi a legfontosabb bármely korú játékos számára. Néha egy 9, 10 vagy 11 éves fiú jó testalkata megtéveszthet minket - gyakran az ilyen gyerekek eldöntik csapataik meccseit. De csak rá támaszkodva előbb-utóbb utolérik őket társaik. Annak érdekében, hogy ne hagyják el a felderítőket, az edzőket, a szülőket és Főleg a játékosokat, akik megtévesztették tehetségüket és lehetőségeiket, fontos tudni, hogy mit kell dolgozni bármilyen életkorban.
Arsene Wenger filozófiáját, amely szerint egy fiatal futballistát építenek, a fő kiindulópontnak tekintik. Lehet, hogy a legtöbb edző már ismeri, de nekem meg kell osztanom. Az Arsenal edzőjének elképzelése szerint a játékos építése nagyon hasonlít a házépítéshez. Először lefektetik az alapokat, majd elkezdődik az első emelet, a második emelet átmegy, végül a tető megépül. A futballban ez a következő:
Alapok - Ez egy futballista technikája. Arsene Wengert idézem: "Ha egy játékosnak 14 éves koráig nincs jó technikája, akkor megfeledkezhet a futballról!" Erről itt olvashat bővebben - az általam írt sorozat első cikkében. A fő téma az a 2 legfontosabb tulajdonság, amelyet a Manchester United felderítői keresnek a fiatal játékosokban.
1. emelet - Ez egy játékos fizikája. Ez valóban 14 és 17 éves kor között kezd megmutatkozni, és akkor tudjuk megtudni, hogyan fejlődik a játékos férfiként. Itt egyre nagyobb figyelmet kell kezdeni a súlyzós edzésre - fekvőtámaszokra, felülésekre, deszkákra, guggolásra stb. És míg a 14 évesnél fiatalabb gyermekek főleg vitaminokkal és ásványi anyagokkal fogyaszthatnak, itt érdemes komolyabb étrend-kiegészítőket figyelembe venni. Két pontosítás: 1. A játékosnak valóban el kell döntenie, hogy komolyan gondolja a futballt. 2. Először orvoshoz kell fordulnia. És itt hangsúlyozom orvos! A közelmúltban sok fitnesz oktató jelent meg, akik a gyógyszer ötlete nélkül írnak fel étrend-kiegészítőket. Az emberi testben zajló folyamatok nagyon összetettek, és néha bizonyos vérvizsgálatokat kell végezni, hogy pontosan megnézzék, milyen kiegészítőkre van szüksége egy játékosnak a céljától függően - izomtömeg-gyarapodás, zsírtisztítás és még a növekedés fokozása (például - Leo Messi). Ugyanígy konzultálnia kell a csapata fitnesz edzőjével az edzés után elvégzendő többletmunkáról.
2. emelet - ez egy versenyző taktikai műveltsége. Tudnia kell, hogyan használja technikáját és fizikáját a csapat számára előnyös módon. Alapvetően ezen kell dolgozni 15 és 18 év között. A labda nélküli mozgás a Manchester United felderítői szerint az egyik legfontosabb eleme a futballnak, ugyanakkor a játékosok maguk is elhanyagolják. Átlagosan minden játékos meccsenként körülbelül 3 percig játszik a labdával. A másik 87, labda nélkül mozog a lábában. A fiatal játékosok számára ajánlásként a következő tanácsokat adhatom, amelyeket az angliai szemináriumon hallottam: amikor nagy csapatok mérkőzését nézed, ne csak a TV előtt szurkolj. Óvatosan figyelje a mozgást anélkül, hogy a játékosok labdája az ön helyzetében játszana. Még akkor is, ha a pályán való cselekvés távol áll tőlük, ne tévesszen meg, ha csak a labdára tekint. Természetesen a tévéképernyő nem fedi le az egész mezőnyt, de még mindig van elég helyzet, amelyben nagy területet és a labda nélküli játékosok mozgását láthatja. Ha profi módon szeretne focizni, nézze kedvenc csapata mérkőzéseit profiként, és ne rajongóként.