Testépítők, mit esznek; BB-Team fórum
És a fontosabb kérdés - mit nem esznek a testépítők? Nem amatőr testépítésről beszélünk, hanem a hivatásos testépítésről. Valahol Coleman étrendjét kerestem, és nem láttam semmi izgalmasat, kivéve, hogy a menük fele pótolta őket, a másik fele pedig elég egyszerű volt.
Esznek-e egyáltalán ételt?!
Nem, karátos fotoszintézis: lol:
Hol látta, hogy csak porokat szednek, és az ételeiket helyettesítik velük? Több tucat filmet láttam, de még nem láttam. Hogy edzés előtt és után beveszik az alapvető kiegészítőket, de nagyon sok ételt esznek. Nem tudom, mit néztél: rofl.
és viccelek, de;)
mondta aMneSia 09.03.09., 10:06:
Hol látta, hogy csak porokat szednek, és az ételeiket helyettesítik velük? Több tucat filmet láttam, de még nem. Hogy edzés előtt és után beveszik az alapvető kiegészítőket, de nagyon sok ételt esznek. Nem tudom, mit néztél: rofl.
Nem ezt mondtam. Azt mondtam, olvastam (az isten tudja, hol, nem emlékszem), hogy esznek, de egyes menük pótolják őket.
Csirke, marhahús, rizs, sovány termékek, tojásfehérje ipari mennyiségben és sok zöldség.
Az áttekintést a DiscoveryCold szerkesztette 09.03.09 12: 46-kor.
mondta Thrashmetal 2009.12.03-án, 12.05-kor:
mondta aMneSia 09.03.09., 10:06:
Hol látta, hogy csak porokat szednek, és az ételeiket helyettesítik velük? Több tucat filmet láttam, de még nem láttam. Hogy edzés előtt és után beveszik az alapvető kiegészítőket, de rengeteg ételt esznek. Nem tudom, mit néztél: rofl.
Nem ezt mondtam. Azt mondtam, olvastam (az isten tudja, hol, nem emlékszem), hogy esznek, de egyes menük pótolják őket.
Szó szerint mindent bosszantanak, még a szemetet is. Ez nem csak a protóra vonatkozik, hanem a miénkre is, például Viktor Terziiski. A verseny előtti időszakban teljesen más a helyzet.
Alapvetően méreg, hús, hal, sok tojás, rizs, burgonya, zab, banán, dió, zöldség és sok adalék méreg, különösen zab. Ahogy a Wrestling_Pro elmondta, főleg a verseny előtti időszakban korlátozódnak bizonyos ételekre
birkózó profi, ez így van, de az ételért ebben a verseny előtti időszakban hallgatnak, mint a gerillák, olyan, mintha egy szent szentség lenne, és valóban ott van a kulcs. hogy a "bőrt" halálnak nevezzük.
Nos, nem titok, hogyan működik.
Itt kevés a téma, de az elmúlt 2 hétben nem.
mondta slavko 09.03.09. 13:56:
birkózó profi, ez így van, de az ételért ebben a verseny előtti időszakban hallgatnak, mint a gerillák, olyan, mintha egy szent szentség lenne, és valóban ott van a kulcs. hogy a "bőrt" halálnak nevezzük.
Megkérdeztem és elmondták nekem, hogy a szénhidrátok fokozatosan csökkentik őket. nagyon alacsony szénhidráttartalmú legyen az elmúlt napokban .
Dimitar Dimitrovnak adott interjújában elmondta, hogy volt olyan nap, amikor nem hagyta el őket, mert a szénhidráthiány miatt hihetetlenül agresszív lett, és ok nélkül megverhet valakit az utcán. Emlékszem, hogy azt mondta, hogy csak főtt csirkét evett, természetesen bőr nélkül, és semmi mást, aminek következtében annyira kimerült, hogy nem is szexelt. A szám a szénhidrátok ellenőrzésében van
Igen, ez nekem nagyon baromságnak tűnik, úgy tűnik, hogy a BT nekem sem.:)
Ezért próbálnak rövid ideig edzeni ... Nekem személy szerint azt mondták, hogy Ronnie szénhidrátot forgat
Szerintem sok vizet iszol, és csak húst, semmi mást.
Mit esznek? Normálisak - csokoládék, édességek, húsgombók és kebabok, hangsúlyozzák a szalonnát + savanyú káposztát és így nagy és egészséges baromokká válnak: D .
a versenyek előtt van, aki keto diétát folytat, van, aki NVD-t, van, aki szénhidrátot forgat, de a legérdekesebb az elmúlt napok (2-3) - dehidráció és szénhidrátokkal történő feltöltés
A sportolók építésének tanújaként elmondhatom, hogy az étrendjük a fő időszakban nem valami, aki tudja, az ijesztő dolog a verseny előtti étrendben rejlik. Két hónappal a dátum előtt őrült dolgokról, a diétáról hetekkel a verseny előtt mondjuk egy rizsszemre. A kiszáradás szörnyű és veszélyes folyamat, többféleképpen lehet dehidrálni, általában egy ilyen megkönnyebbüléshez, mivel a bőrnek vannak olyan finomságai, amelyeket az iskolák elrejtenek:). A szakemberek számára egyértelmű, hogy más a helyzet számukra, ismertem olyat, aki megnyerte a világkupát, csak azt, hogy egy másik szövetségben azt mondta magában, hogy a fő időszakban napi 10 000 kalóriát eszik, természetesen tiszta ételekből . A szénhidrát betöltése objektív okokból általában a kategóriák skálájának túllépése után történik:). Általánosságban elmondható, hogy a téma nagyon kiterjedt, és sokat lehet róla írni