Testépítő menü testépítők számára Fogyás

A hivatásos testépítés alapja nem a nagy izmok, hanem az ember szépsége és természetes törekvése az isteni arányokra. Bármilyen messzire is eljutottak, a testépítők egyszerűen nem érnének el semmit kemény edzés és megfelelő táplálkozás nélkül. A második különösen fontos mindannyiunk számára, mert az elfogyasztott termékek egyénenként építenek minket és meghatározzák jó egészségünket.

fogyás
Minta egy profi testépítő napi menüjéből

8:00. 10 tojásfehérje, 2 szelet pirított teljes kiőrlésű kenyér vagy két teáskanál alacsony cukortartalmú lekvár.

11:00. 250 g csirkefilé (mell), egy főtt burgonya.