Testem

Közös történet a Sport és a Szépség c

Hozzászólások

Szólj hozzá!

1. Hé:) Magasságát tekintve a súly jó, de ha nem érzed jól magad, akkor tornázz. Megnézheti az interneten 5 tibeti gyakorlatot, amelyekkel elveszíthet néhány plusz kilót. Hallottam, hogy segítenek, van még egy ismerősöm is, aki rengeteget letöltött, de ő is korlátozta magát. Könnyűek és 15 percet vesznek igénybe. Semmi esetre sem szabad megfosztania magát és éhen halnia. Tapasztalatból mondom, mert tudom, mi az. Igaz, vannak olyanok, akik gyengén étkezhetnek, mint a világé, de ez már a testen múlik. Készítsen minta menüt, valami diétát körülbelül egy-két hónapig, és meglátja az eredményt. Ha nincs megfelelő pénzügyi alkalmassága a fitneszhez, akkor, ha jó az idő, sétáljon többet, sportoljon, és meglátja a hatást. Tényleg nézd meg az internetet, sok olyan gyakorlat van, amely hatással van:)

2. Nincs testnevelése az iskolában? Innen kell ismernie ezeket a dolgokat.

---