Természetes gyógymódok és technikák a hátfájás kezelésére Alternatív gyógyászat
A hátfájás olyan probléma, amellyel egy személy gyakran szembesül életének egy bizonyos pontján. Akár krónikus, akár heveny, a hátfájás jelentősen befolyásolhatja és megzavarhatja a mindennapi tevékenységeket és feladatokat. A hátfájás gyakran az izmok túlterheléséből vagy az ínszalagokból adódik. Nehéz tárgyak emelése, hirtelen mozdulatok vagy kényelmetlen testhelyzet a nők és a férfiak hátfájásának egyik leggyakoribb oka. A hátfájás a következőket foglalhatja magában:
- tompa fájdalom a hát alsó részén;
- a fenékre, a combra és az alsó lábra terjedő fájdalom;
- hosszan tartó ülés után fokozódó fájdalom;
- a testhelyzet megváltoztatásakor csökkenő fájdalom;
- fájdalom, amely ébredés után erősebb és mozgás után gyengébb.
A hátfájás nehezen kezelhető. A jól ismert fájdalomcsillapítókkal együtt a természetes gyógymódok egy része otthoni hátfájás kezelésére is használható.
Kiropraktika hátfájás kezelésére
A Journal of the North American Spine Society folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a gerinc manipulációi biztonságos és hatékony formák a foglalkozási kezelésre akut és krónikus gerincproblémák esetén.
A kiropraktika olyan terápia, amely a gerinc kézi manipulációját használja, és azon az elméleten alapul, hogy a test izom-csontrendszerének, különösen a gerincnek a megfelelő elrendezése lehetővé teszi a test gyógyulását műtét vagy gyógyszeres kezelés nélkül. A kiropraktika az ízületi mobilitás helyreállítására szolgál, amelyet a traumás esemény, például leesés vagy ismétlődő megterhelés, például megfelelő háttámogatás nélküli ülések következtében kialakuló szöveti sérülések korlátoznak.
A kiropraktikát főként az izmok, ízületek, csontok és a kötőszövet, például porc, szalagok és inak fájdalmának enyhítésére használják. Néha a hagyományos orvosi kezeléssel együtt alkalmazzák.
Mit jelent a kiropraktika a hátfájás esetén?
A terápia megkezdése előtt a csontkovácsnak először meg kell ismerkednie a kórtörténettel, fizikai vizsgálatot kell végeznie, és néha laboratóriumi vizsgálatok vagy diagnosztikai képek segítségével megállapíthatja, hogy a kezelés megfelelő-e a hátfájás esetén.
A terápia magában foglalhat egy vagy több manipulációt, amelyek során az orvos ellenőrzött, hirtelen erővel manipulálja az ízületeket a mozgás tartományának és minőségének javítása érdekében. Számos csontkovács az étrendi irányelveket és a testmozgást/rehabilitációt tartalmazza a kezelési tervükben. A kiropraktika célja a funkció helyreállítása és a sérülések megelőzése a hátfájás enyhítése mellett.
A gerinc manipulációját kiropraktikában általában biztonságos, hatékony kezelésnek tekintik a testmozgásból eredő hirtelen sérülés által okozott akut hátfájás esetén.
A legfeljebb hat hétig tartó akut hátfájás általában jól reagál. A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a kiropraktika hasznos a nyaki fájdalom és a fejfájás kezelésében.