Természetes gyógymódok a megfázás és az influenza tünetei ellen a szoptatás során az alternatív gyógyászat során
Ha orrfolyása, orrdugulása, torokfájása, köhögése és egyéb megfázásra és influenzára jellemző panaszai vannak, valószínűleg már azon gondolkodik, mit tehetne, hogy gyorsabban megszabaduljon ettől az állapottól. A gyógyszertárakban számos olyan gyógymód áll rendelkezésre, amelyeket általában megszoktunk használni megfázás és influenza tünetei esetén, de amikor szoptat, az "engedélyezett" gyógymódok száma jelentősen csökken. Bármely szoptatás alatt alkalmazott gyógyszer bejuthat az anyatejbe, és befolyásolhatja a babát. Ezenkívül egyes gyógyszerek csökkenthetik az anyatej képződését. Ehhez megfelelő biztonságos és hatékony természetes gyógymódok megfontolását kell alkalmazni a megfázás és az influenza elleni szoptatás alatt.
Természetes gyógymódok az orrfolyás és az orrdugulás ellen szoptatás alatt
Az orrfolyás és az orrdugulás ellen kipróbálhatja a gőz belégzését. Vegyen egy edény forrásban lévő vizet, és hajoljon rá úgy, hogy a gőz közvetlenül az arcához érjen. Fedje le a fejét egy törülközővel és lélegezze be a gőzt. Tegye ezt, ameddig csak tudja, rendszeresen nyissa ki a törölközőt, hogy megakadályozza az arc égését. Ez segít a nyálka eltávolításában a légutakból és enyhíti az orrfolyást. A még jobb hatás érdekében a forrásban lévő vízbe adhat néhány csepp eukaliptuszolajat.
Vegyen egy gőzfürdőt naponta kétszer, legalább 10 percig tartózkodjon a zuhany alatt. Ez dekongesztánsként fog működni.
Neti pot - egy speciális kancsó, amely segít öblíteni az orrjáratokat és enyhíteni a sinus nyomását. Mivel csak vízzel használják, és az anya nem nyel le semmit, nagyon biztonságos a szoptató anya számára. Kész sóoldatokkal tisztíthatja orrát, vagy elkészítheti otthon.
Orr-/orrmellékmasszázs. Ez a technika a zuhany alatt működik a legjobban. Masszírozza a homlokát, a szemöldökét és az orrmelléküregeket. Ez elősegíti a nyálkahártya véráramlását és enyhíti az orrdugulást.
Természetes gyógymódok a torokfájáshoz a szoptatás alatt
Meleg folyadékok, például tea és csirkehús fogyasztása enyhítheti a torokfájást és elősegítheti a váladék feloldódását, megkönnyítve azok kiválasztását.
Meleg sós vízzel való gargalizálás is hasznos lehet torokfájás esetén. A sós víz gyakori gyógymód a felső légutak és különösen a torokfájás kellemetlenségeinek enyhítésére. Készítsen 1/4 teáskanál só és 1/2 csésze meleg víz keverékét, és naponta többször használja torokfájásra. Ugyanazt a megoldást használhatja orrfolyás orrfolyással és orrdugulással is.
Édesem. A méz számos betegség természetes gyógymódja, beleértve a torokfájás enyhítését is - különösen, ha köhögés kíséri. Kiváló demulcent, ami azt jelenti, hogy elfedi és ideiglenesen megnyugtatja az irritált szöveteket. Laboratóriumi kísérletek során bebizonyosodott, hogy antibakteriális, vírusellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
Méz citrommal - keverj össze egy pohár meleg vizet 2 teáskanál mézzel és 2 teáskanál citromlével. Igyál keverékekből egész nap. Ehhez hasonlóan használhat zöld teát mézzel és citrommal, vagy csúszós szilból készített főzetet.
Gargarizálás almaecettel és vízzel - egy fél pohár vízhez adjunk hozzá 1 teáskanál almaecetet és gargarizáljuk a kapott oldattal. Ez segít a toxinok és baktériumok kitisztításában, és enyhíti a torokfájást is.
Gargarizálás meleg kamilla teával segít enyhíteni a gyulladást és a torokfájást.
A torokfájás elleni spray-ket és tablettákat általában biztonságosnak tekintik, de kerülje azokat, amelyek mentolt tartalmaznak, mivel ezek csökkenthetik az anyatejet.!
Természetes gyógymódok az immunrendszer erősítésére a szoptatás alatt
Omega-3 zsírsavak. Az omega-3 zsírsavak csökkentik a gyulladást és elősegítik az immunrendszer teljes működését.
D-vitamin A Yale Egyetem tanulmánya azt sugallja, hogy ha elegendő D-vitamin van a szervezetben, ez számos vírusfertőzést megelőzhet.
Egészséges diéta. Tartsa be a tápanyagokban gazdag kiegyensúlyozott étrendet, és kerülje a cukrot és a cukros ételeket. Bár nehéz túl sok időt tölteni a különleges receptek és ételek elkészítésével, amikor kisgyermeket nevelünk, próbáljunk meg házi készítésű ételeket enni, minél kevesebb félkész termékkel és "gyors reggelivel".