Természetes fogfehérítés 5 ételben - Egészség - Standard News
A fogak fehérsége nem csak a fogmosás módjával függ össze, hanem árnyékuk is nagyban függ az elfogyasztott ételtől - derül ki a Doctiming.bg egészségügyi portálból.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az egyik első dolog, amit az emberek észrevesznek másokról, a mosoly. Ezzel csak egy esélyt kap arra, hogy első benyomást keltsen. Fogfehérítés alternatíváját megbeszélheti fogorvos szakorvosával, de étkezésével is fokozhatja mosolya fényét és egészséges megjelenését.
Egyes gyümölcsök, zöldségek és egyéb ételek segíthetnek a fehérebb fogak elérésében. Íme az ételek, amelyek szerepelnek a sikeres "fehérítő" étrendben:
Ropogós étel. Az alma, a karfiol, a zeller és a sárgarépa fehérít, mert enyhe csiszolóanyagként funkcionál a fogakon. Ezek az ételek természetes fogkefe. Ezenkívül alacsony a cukorszintjük, és serkentik a nyáltermelést, ami megakadályozza a lepedék képződését.
Citrusfélék. A narancsban és az ananászban lévő sav fehéríti és világosítja a fogak felületét. Léjük enzimeket tartalmaz, amelyek elpusztítják a fogszuvasodást és a rossz leheletet okozó baktériumokat. A lédús citrusfélék fogyasztása növeli a nyáltermelést, amely lemossa a színező ételeket, például a kávét és a vörösbort. Vigyázni kell, hogy a citruslé bevétele után ne mosson fogat azonnal, mert akkor a fogzománc sebezhetőbb.