Terhesség-tervezés - mit kell tenni az I. rész megfogantatása előtt
Főoldal »Terhesség és szülés» Terhesség-tervezés - mit kell tenni a fogamzás előtt? I. rész
Sok pár, aki úgy döntött, hogy gyermeke van, rögtön a kísérletekkel kezdi. A legtöbb esetben jó várni néhány hónapot, és a nő elkezdheti felkészíteni testét a közelgő terhességre.
A terhesség megtervezésével és a pár előkészítésével elkerülhetők a kellemetlen szövődmények.
Forduljon nőgyógyászához
A kísérletek megkezdése előtt célszerű beszélni nőgyógyászával vagy háziorvosával, aki hasznos tanácsokat adhat Önnek. Meg fogja értékelni a jelenlegi egészségi állapotát. Ha krónikus betegségben szenved, megfontolja, hogy az Ön által szedett gyógyszerek károsíthatják-e a közelgő terhességet. Ha vannak ilyenek, felírhat másokat is, amelyek nem lennének károsak.
Megkérdezheti nőgyógyászát, ha speciális étrendet kell betartania, és milyen gyakorlatok ajánlottak az Ön számára. Azokat a nőket, akiknek nem volt bárányhimlője vagy rubeola, teherbe esés előtt be lehet oltani, hogy megelőzzék a magzat bizonyos súlyos károsodásait, amelyek akkor jelentkezhetnek, ha terhesség alatt megfertőződnek ezzel a két betegséggel.
Vegyünk folsavat
A folsav előzetes bevitele a fogantatás előtt nagyon fontos. A napi 400 mikrogramm folsav bevitele egy hónappal a terhesség előtt és a terhesség első trimeszterében jelentősen csökkenti az idegcsőhibával rendelkező gyermek születésének kockázatát. Ha folsavat kombinált készítményként szed multivitamin formájában, akkor jó figyelni a tabletták A-vitamin-mennyiségére. Egy tabletta nem haladhatja meg a 700 mcg-t. A kelleténél nagyobb mennyiségű A-vitamin bevitele hibás gyermek születéséhez vezethet.