Stanislava Komitska Moya; diéta
Szerző: STANISLAVA KOMITSKA
Stanislava Komitska több mint másfél éve vegetáriánus. Korábban nem gondolt arra, hogy mit eszik pontosan - mindenki húst eszik, kólát, chipset, süteményt iszik ... és ő sem kivétel - addig a pillanatig, amíg megbetegedik és már 104 kg. Körülbelül 6 hónapig kezdett olvasni, fogyókúrázni, edzőterembe járni és így tovább, de meggyőződött róla, hogy az ideiglenes diéta nem megoldás - csak egészséges életmódra van szüksége. És itt, hogy körülbelül egy év alatt 32 kg-ot fogy. - véglegesen. Az alábbiakban található a története ...
Az első lépés a kezelés útján van hit a saját erejébe és a siker akaratába. Sokkal többet segíthet önmagad mosolya önmagadban, mint egy maroknyi tabletta. A siker akkor érhető el, ha békében vagyunk önmagunkkal, és kezdjük érzékelni, hogy testünk mit akar mondani, amikor egy adott betegségben szenved. Erre a célra figyelnünk kell a bennünk élő személyre, arra az elfojtott lényegre, amely valamit javasolni akar nekünk. Át kell mélyednünk az érzelmek világában, és ki kell ásnunk minden negatív gondolatot és vonást, amely megakadályozza, hogy erősek legyünk. Az a hozzáállás, amely segített nekem Tudok, tudok. A legfontosabb az Én.
A második lépés: megtanulni szeretni egymást - mi magunk csináljuk azt, ami minden nap történik velünk, ez gondolataink és érzéseink tükröződése. Nem vagyunk a világegyetem jelentéktelen részei, de egy egész univerzum vagyunk. Pozitív gondolatok és érzések! Nincs szükséged semmiféle negativitásra, rosszindulatra, irigységre. Visszaléptek! Elpusztítják azt a jót, amelyet el akarunk érni. Teljes béke önmagunkkal és a körülöttünk lévőkkel. Mosolyogj azokon, akik nem szeretlek - ők is emberek.
A harmadik lépés a saját egyediségünk felfedezése - Ebben az esetben értékes, hogy nincs más, aki felelős azért, hogy miként reagáljunk a külvilágra. Nincs más, aki megtapasztalhatja és uralkodjon helyettünk a saját világunkon - csak mi döntünk. Ezt felismerve közeledünk ahhoz a felfedezéshez, miszerint határtalan boldogság és szeretet létezik bennünk és körülöttünk, és csak ezekhez kell alkalmazkodnunk - mentálisan és érzelmileg. És minden ember a saját tapasztalatával és tapasztalataival már egyediség!:)
Megváltoztatni az életünket önmagunk megváltoztatásával! Gondolhatja, hogy a szellemiségre való törekvés ebben az anyagi világban a gyengeség és a butaság jele - hogy ezen lehet nevetni? Az igazság az, hogy a spirituális növekedés nagy belső erőt hoz. Ez az erő nemcsak a gyógyuláshoz, hanem az életben való sikerhez is hozzájárulhat. A spirituális változás a gondolat, a szív, az akarat erejének tesztje, amelyen keresztül kipróbálhatja saját erősségeinek és képességeinek mértékét. Itt megérted, hogy nem függ senkitől, hogy te vagy az, aki meghatározza az életed irányát. Ebben a részben megtanultam türelmesebbnek, alázatosabbnak és elkötelezettebbnek lenni a tevékenységem iránt.
Ne félj a kudarctól - Mindenkinek, aki így halad, tisztában kell lennie azzal, hogy nem mindig sikerülhet, vannak kudarcok, de ennek nem szabad demotiválnia, hanem éppen ellenkezőleg, mert csak az nem tud és összezavarni, aki nem megy és nem csinál semmit. Fontos, hogy motiváljuk magunkat, függetlenül attól, hogy sikeresen teljesítünk-e egy élményt, mert ha nem is sikerül azonnal, mégis így tanulunk. Van hely ebben a törekvésben az elérni kívánt célok megjelenítésére.
Szükség van mindennap új ismeretek és fejlődés iránti vágyakozásra is! Mit tettem (és tettem ma is), hogy ötleteket, inspirációt és energiát kapjak az egészséges elme megvalósításához? Könyveket kerestem és olvastam, információkat ástam és követtem az internetes oldalakon található publikációkat. Tudok ajánlani olyan szerzőket, mint Lydia Kovacheva és kortárs híveit, mint Dr. Gaydurkov, Dr. Emilova ... Természetesen Peter Deunov. Jelenleg a bolgár piacon van egy fiatal szerző - Georgi Zhekov. Ilyen például Dr. Colin Campbell kínai tanulmánya (lásd ITT), valamint Harvey és Marilyn Diamond Life Force című könyve. Sok dokumentumfilm is van. Valamint azok az emberek, akiket csodáltam, és példát és irányt adtak nekem. Próbálja elkerülni azokat a negatív híreket, amelyek szorongást és félelmet váltanak ki benned. A médiát elsősorban lelki gazdagodáshoz használja.
Ezzel az első rész a "diéta" vége számomra - természetesen FELTÉTELESEN, mert minden érintett pont csak útmutató a jót tenni.
Testünket illetően egy biztos - más nem lesz ebben az életben:). Megfelelően kell gondoskodnunk róla, hogy jobban élhessünk. Hogyan történik ez? Hatalmas információáramlás áraszt el bennünket, és a "legjobbakat" kínálja a testi egészséghez. Mit tegyek, hogyan válasszunk? Elgondolkodott már azon, hogy miért vagyunk egy olyan világban, ahol minden hozzáférhető és rengeteg étel van, egyre inkább testileg betegek? Most elmondom, milyen következtetésekre jutottam, személyesen a betegség szakaszain át a gyógyulásig.
Mint minden diétánál, vannak olyan ételek, amelyeket meg kell fogyasztanunk, és ételek, amelyeket kerülnünk kell, ezért megosztást fogok tenni. Kezdem a rossz hírrel, hogy felkészüljek arra, amit hallani készül. A következő sorok azt az üzenetet hordozzák, hogy a szupermarketekből vásárolt termékek nagy százaléka nem élelmiszer. Felsorolom a veszélyes adalékanyagokat és azokat a termékeket, amelyekben általában használják őket. Számos, az élelmiszeriparban használt étrend-kiegészítő egyáltalán nem biztonságos az egészségünk szempontjából, és egyes esetekben rákhoz is vezethet, mert nem kis mennyiségben, hanem naponta fogyasztják számunkra kiszolgált termékek számtalan változatában. Lassan, de biztosan aláássák és tönkreteszik egészségünket!