Terhesség százalékban - Terhességi hetek - 9 hónap
Miután megtudta, hogy terhes, sok vizsgálatot kell elvégeznie az első orvoslátogatás után. Megmutatják, hogy a tested megbirkózik-e az anyává válás kihívásával, és milyen problémákkal kell szembenézned. Ha a terhesség statisztikákhoz kapcsolódik, akkor nagyon érdekes eredményeket kapunk. Kíváncsi vagy, hogy elolvassa őket?
A kismamák 86% -ának vérszegénysége van a késői terhességben. Ha gyengének érzi magát, gyengének érzi magát és korán elalszik, kérdezze meg szülész-nőgyógyászát, ha vérvizsgálatot kell végeznie a vasszint ellenőrzésére. Sok nő vashiányos. Ennek oka a terhesség előtti bőséges menstruáció, az ásványi anyag szervezet általi rossz felszívódása vagy a születések közötti túl rövid intervallumok. Fogyasszon vasban gazdag ételeket, vagy vegyen be tablettákat a szükséges adagban. Fontos, hogy ne vegye be a tablettákat a reggeli kávé vagy tea mellé, mert így a szervezet nem fogja jól felszívni az ásványi anyagot. Igyon minden reggel egy pohár frissen facsart narancslevet. A benne lévő C-vitamin segít a szervezetnek megbirkózni a vashiánnyal.
A terhes nők 80% -a hátfájásban szenved. Ennek oka lehet az egyre növekvő has, amely kiszorítja a test súlyát. A gerinc fokozatosan nem képes elviselni az összes elnyert súlyt. Lehetséges, hogy a kellemetlen érzés a medence terhelt izmainak és inainak következménye. Ha kellemetlenséget tapasztal, beszéljen kezelőorvosával, hogy fennáll-e veszély az Ön és a csecsemő számára. Kerülje a megerőltető fizikai tevékenységeket, ne cipeljen táskákat a piacról, korlátozza a sportot és pihenjen többet.
A terhes nők 10% -a panaszkodik depresszióról. Ez az állapot általában születés után következik be. A 9 hónap alatt depresszióban szenvedő nők túlságosan félnek segítséget kérni. Ezért a legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy minden negyedik kismamának, vagyis körülbelül 25% -nak nincs hivatalosan diagnosztizálva a depressziója, de minden tünete megvan. Leggyakrabban irreális jövőbeli elvárásokból és túlzott stresszből fakad. Keressen egy barátnőt, akivel megoszthatja problémáit.
A kismamák 80% -a fél a szüléstől. Amit megtehet, hogy legyőzze gondjait, az az, hogy minél többet megtudjon arról, ami előttünk áll. Beszélj már szült nőkkel. Azzal a törekvéssel, hogy elmeséljék születésük történetét, meg is ijeszthetnek. Néhányan szeretik eltúlozni, hogy milyen ijesztő volt szimpátiád és csodálatod kivívása. Ezért könyvek, folyóiratok (a legjobb útmutató a „9 hónap” lehet!) És a szülői iskola segít eloszlatni félelmeit. A vizualizáció és a megfelelő légzés a fenséges pillanatban is hasznos. Amerikai tudósok legújabb tanulmányai szerint azok az anyák, akik relaxációs technikákat alkalmaznak, sokkal jobban járnak, mint azok, akik engednek a pániknak.