Jóga a kezeknek - tedd bölcsekké és légy boldog!

Kézi jóga - segít abban, hogy nyugodtabb és boldogabb legyél

A mai stresszes világban a kézjóga jelentősen javíthatja a hangulatot és enyhítheti az idegi feszültséget.

Surya mudra
Ez egy mudra a fogyáshoz. Komolyan javíthatja az emésztőrendszert és serkenti az anyagcserét.

jóga

Néhány nap múlva fogyni kezd.

Bölcsnek tettette magát
Mudra az erőért. Erősíti az egészséget és véd a fertőzések ellen.

Vayu bölcs
Ez nyugodt helyzet. Megkönnyíti az oxigén szállítását a testben, csökkenti az agressziót és a hiperaktivitást, és megnyugtatja az idegeket.