Terhesség; 18. hét Fitness oktató
Baba egy héttel idősebb 🙂
Hogy érzem magam
Csodálatos! Mintha nem lennék terhes, kivéve a WC-látogatásokat és az étkezés utáni gyomorgörcsöt. # pregnancycliche.
Mekkora a baba
Ezen a héten meglátogattam * az egészségbiztosítási pénztár orvosát, és megmérték a csecsemő fejét, akárcsak a 18. héten.
A statisztikák szerint a csecsemőnek tetőtől talpig 14 cm hosszúnak kell lennie, valóban nem lehet mérni, de olvastam, mekkora van fent és lent, érdekel. 150-200 gramm. Ezen a héten kialakulnak a csecsemő nemi szervei, az idegrendszer észrevehetőbben fejlődik és hall.
* A látogatás nagyon kiábrándító volt, a felülvizsgálat (és egy konzultáció, amelyet elmondásuk szerint kaptam) paródiája. Véletlenszerűen írtam be egy orvost az egészségbiztosítási pénztárba, és nem találkoztam emberrel. Nem részletezem ezt részletesen. Csak megemlítem, hogy genetikai sajátosságaimmal nem várható el, hogy ez az orvos megfelelően reagáljon. Fogalmam sincs miről van szó. Nem ismer engem, nem kérdez, kivéve az ultrahangot 1 percig, nem csinált mást. A nővérem megkérdezi, hogy mennyi a súlyom, méri a véremet (szuper fontos dolgokat tesznek velem!) . és az orvos rákattint a telefonra. Kíváncsi vagyok, hogy ő lesz-e az ügyfelem, és miközben elmondja, hogyan akar fogyni, én pedig rákattintok a telefonra, mit fog gondolni rólam, és szerinte igazságos-e vele?!
Annyira, hogy nem morogok tovább 🙂
Tünetek
Mintha nem lennék terhes. Nincsenek tüneteim. #pregnantcliche második trimeszter 😀
Ételek, amelyeket nem bírok
Nem bírom a paprikát 🙁 És nagyon szeretem őket. Egy illatos étel után gyakran előfordul, hogy úgy érzem, mintha az aromák a hasból a gyomorba emelkednének, és mintha a torkon keresztül jönnének ki. Ezért kerülöm az erős fűszereket, hagymát és paprikát. Bár ehetem őket, nem úgy, mint az első trimeszterben, rosszul leszek egy étel gondolatától, de akkor nem vagyok jól.
Ételek, amelyeket szeretek
Inkább a sósat, mint az édeset. A saláták dühödt erővel tértek vissza, és már élvezem is őket 🙂 Egy este édességet ettem és 13 datolyát ettem (emiatt a bejegyzés miatt számoltam őket). Nem hiszem, hogy ez bármi más, és terhesség nélkül elegem van a randikról (kéthavonta egyszer).
Sajnos nem emlékszem, hogy lefényképezzem, mit eszek. Terhességem egybeesik egy nagyon elfoglalt időszakkal, amikor mindent percek alatt elolvasnak nekem, és folyamatosan sietek
Itt van egy reggeli: 3 rántotta, egy kis vaj, 2 hatalmas nektarin.
Kiképzés
Nagyon sok erőm és energiám van edzeni. Azonban nagyon óvatosan edzek, és folyamatosan figyelem azokat a tüneteket, amelyek miatt le kell állítanom az edzést. Azt hiszem, túl óvatos vagyok, csak egy kicsit felesleges, de egyet gondolok a genetikai kihívásokra, és még néhány ötletre figyelek.
2 edzést forgattam a programból terhes nők számára. Bolgár és angol nyelven forgatom, így már képzések is kialakításra kerültek. Kidolgoztam egy újat is, sok gyakorlattal, anélkül, hogy megismételtem volna őket, mert ezek az oldal olvasói kedvencei. DE ez nem tett boldoggá, nem éreztem jó terhelést. Különböző, ha egy gyakorlatot többször megismételnek, majd továbblépnek a következőre, az izom megég és a pénz max