Terhes apák
Terhes apák
Első trimeszter
Sok jövőbeli apa aggódik amiatt, hogy milyen apák lesznek. Elkezdhet gondolkodni azon, hogy milyen volt apáddal, amikor megszülettél. Mennyire készült fel az apád, mielőtt apa lett? Milyen lehetőségeket érez önnek, mint jövőbeli apának, amelyekre apja nem volt?
Mindezek az új aggodalmak teljesen normálisak, és az a tény okozza, hogy kevesebb mint egy év múlva apa leszel.
Társadalmunkban nem fordítanak különös figyelmet a jövőbeli apákra és az apa szerepéhez való alkalmazkodóképességükre. Minél korábban vesznek részt a terhesség során, annál jobban felkészültek lesznek az új családtaggal való találkozásra. Az orvos látogatása a partnerével, beszélgetések más apákkal, könyvek olvasása a szülők számára arra szolgálnak, hogy felkészítsen a közelgő apaságra.
Íme néhány praktikus tipp, amelyek segíthetnek az első trimeszterben:
Kapcsolatban áll a partnerével:
- Beszéljen a várható babával kapcsolatos reményekről, álmokról, félelmekről és aggodalmakról.
- Találjon időt a rendszeres sétákra.
- Szánjon több időt az együttlétre és élvezze a terhességet.
Hozzád kapcsolódó:
Második trimeszter
Észreveheti, hogyan változnak eddig a napi rutinok. A párok gyakran megosztják egymással a háztartási támogató munkát. A szokása, például a vasárnapi reggeli, partnere nem biztos, hogy kívánja, ha reggel felkel. Ha megszokta, hogy együtt járnak esténként (hétvégén), és ő túl kövérnek érzi magát, hogyan reagálna erre? Frusztráltnak érezheti, hogy partnere megváltozott. Minden pár másként éli meg ezeket a változásokat. Próbáljon beszélni a párkapcsolatában bekövetkezett változásokról. Mutasson megértést egymás iránt. A terhesség alatt a partnerével való "nyílt kommunikáció" szokásának kialakítása lehetővé teszi, hogy támogató és pozitív kapcsolatban lépjen a szülés felé.