Térdgondozás Mindössze a nő

Ma egy nő biológiai életkorát a térde állapota határozza meg. Beszéljen a bőrről ezen a területen, és hogy mennyire egészséges, és gond nélkül szolgáljon minket. Az évek fő árulói az ízületek körüli zsírlerakódások, a megereszkedett és érdes bőr, a deformált térdvédő. Hogyan lehet lassítani a térd öregedését.

Masszázsok és táplálás

Minden héten jó fürdés vagy szaunázás közben egyszerű eljárást végrehajtani - a térd hámozása. Vigye fel a testradírt és dörzsölje masszázs mozdulatokkal, amíg az elhalt bőrt eltávolítja. És öblítse le meleg vízzel. A szauna vagy a medence után pedig kenjen sok zsíros krémet. Az esti zuhanyozás után minden nap hasznos a krémet nemcsak a lábra, hanem a térdre is dörzsölni és körülbelül 5 percig masszírozni. Este tusolás után felvihet 1 evőkanál. mézet minden térdén, és fehéredésig dörzsölje a bőrbe. Hagyja hatni 20-30 percig, majd öblítse le.

Gyakorlatok az egészséges ízületekért

Fontos, hogy ne engedjük, hogy ez megtörténjen, hogy ne hajthassuk meg a térdünket, vagy ha guggolunk, akkor nehéz felállnunk. Az ízületekben a só lerakódását gyógyszeres kezelés vagy diéta akadályozza meg. A gyógyító tisztító böjtöt évente egyszer vagy kétszer végezzük. Ha nem szereti az éhezést, keresse meg étrendjét - több gyümölcs, zöldség, dió, gabonafélék, gyógyteák és frissen facsart gyümölcslé hozzáadásával. A gyönyörű térdeket napi gyakorlatokkal alakítják és tartják fenn, amelyek során a lábakat összehajtják és kibontják az ágyból, guggolással, hintázással és kerékpárral.

---