Tényleg lefogyhatsz a GOLO diétával
A következőket kell tudni az internet legnépszerűbb étrendjéről
A GOLO diéta az egyik legnépszerűbb diéta a Google-ben 2016-ban. Ha azonban Ön azon millió hölgy egyike, akik a neten kutattak, hogy több információt találjanak róla, valószínűleg nehéz volt megértenie, hogy pontosan miről is szól ez a diéta.
"Őrült" - mondta Dr. Jessica Crandall, a cukorbetegség kutatásának okleveles professzora, az Amerikai Táplálkozási és Táplálkozási Akadémia szóvivője.
"A diéta készítői nem akarnak túl sok információt kitenni a nyilvános térbe, a weboldalukon és a hirdetésekben megosztott adatok tele vannak marketing mondatokkal, félrevezető állításokkal és apró betűkkel írt mondatokkal" - mondta.
Crandall szerint valójában az a legfontosabb információ, amelyet az étrendgyártó cég a honlapján megemlít, arról szól, hogy az inzulin, a hormon, amely a vérből glükózt juttat az izmokba, a májba és a zsírsejtekbe, hogyan befolyásolja a zsírmegtartást és a fogyást.
De bár az inzulinrezisztencia elhízást, prediabéteszet és 2-es típusú cukorbetegséget okozhat, ezt nem lehet úgy szabályozni, ahogy ezt az étrend állítja - magyarázza Crandall.
A GOLO diéta azt állítja, hogy az inzulin működésének javításával és a súlygyarapodáshoz kapcsolódó egyéb kulcsfontosságú hormonok gondozásával optimalizálhatja az inzulint és elősegítheti a szervezet felszabadulását a zsírban, és csökkentheti annak későbbi felhalmozódását.