Tényleg hízunk, ha leszokunk a dohányzásról?
Sokan elhalasztják a dohányzásról való leszokásról szóló döntést egy fontos kérdés - a dohányzás utáni legendás súlygyarapodás - miatt. Valóság és mi történik a testünkben, amikor abbahagyjuk a nikotint? A választ Dr. Dan Rutherford brit orvos adja meg a Daily Telegraph kiadványában.
Sok dohányos észreveszi, hogy leszokás után hízik. Ez a tendencia részben annak tudható be, hogy a nikotin képes elnyomni az étvágyat. És bár ilyen esetekben átlagosan 4-5 kg hízik, a variációk változatosak, és vannak, akik még többet híznak.
A nikotin, csakúgy, mint a dohányfüstben található ezernyi egyéb vegyszer, számos más módon befolyásolja az anyagcserét és a hormonokat, amelyek befolyásolhatják a súlyt. A forgalom nem egyirányú - a leszokók 16 százaléka valóban fogy.
A dohányzásról való leszokás után sok embernek szüksége van a cigaretta és a dohányzással kapcsolatos szertartások helyettesítésére - 10 perces szünetet tartva, világítva stb. Az egyik leggyakoribb helyettesítő az extra étkezés. Bizonyíték van arra, hogy azok az emberek, akik gyógyszereket szokásuk megszüntetésére (tabletták, nikotin tapaszok, speciális rágógumik és spray-k) használják, kevesebb súlyt kapnak, mint azok, akik hirtelen és egyszerre abbahagyják. Ha szokatlanul növekszik az étvágya - beszéljen kezelőorvosával, hogy írjon fel ezeknek a kiegészítő kezeléseknek bármelyikét. A kérdés gyakran kiderül, hogy pszichológiai.