Fontos azok számára, akik fogyni szeretnének! ByMilenko csapat

Ha fogyni szeretne, betarthatja a reggeli néhány egyszerű szabályát:

Véleményem szerint a napot 250-500 ml közötti ivással kell kezdeni. az éjszakai pihenés utáni hidratáláshoz szükséges víz és az emésztőrendszer aktiválása.

Határozottan ajánlom, hogy reggel is igyon gyógynövényes vagy zöld teát.

A koffein javítja az anyagcserét és segít a fogyásban. A kávé szerelmeseinek tej és cukor nélkül ajánlom.

Ami a reggelit illeti, az a tanácsom, hogy fehérje legyen a vércukorszint szabályozása.

---