Tényleg egészséges vegánnak lenni - kíváncsi

Négy alapvető tápanyag okozhat egészségügyi problémákat a vegán étrendre való áttérés után

Nadezhda Nemenski

Kik vesznek részt a "Mint két csepp víz" - All Stars 9. évadjában

egészséges

Öt perc Szófia - a Nemzeti Könyvtár

Érdekes tények Kamala Harrisről, az első női alelnökről

A rasszizmus miatt: A Disney korlátozza a gyermekek hozzáférését Peter Panhoz és Dumbóhoz

Az állatöv jelek, amelyek kellemesek melletted

Ez az egyes csillagjegyek legszexisebb vonása

Egy katonai férfi elrejtette szeretőjét egy szekrényben, és úgy döntött, hogy kém

Lyuben Karavelov és a szerb Nata szerelme

A sztárcsaláddal Beyonce és Jay-Z kampányolnak rajongóik vegán válásáért, mivel szerintük ez rendkívül fontos a bolygó számára. "Mindannyiunk küldetése, hogy vigyázzunk egészségünkre és a bolygó egészségére" - mondják.

De mi történik a testünkkel, amikor úgy döntünk, hogy vegán leszünk? Rachel Hawkins táplálkozási szakember erre a kérdésre válaszol a Daily Mail-nek. "A mindenevő étrendről a veganizmusra való áttérés nehéz lehet, ezért fontos először feltenni magának a kérdést, miért akarja ezt csinálni" - mondta.

A táplálkozási szakorvos hajthatatlan - először is komoly kutatásokat kell végeznünk, mielőtt ezt a lépést megtennénk,

mivel figyelembe kell vennünk olyan tényezőket, mint a tápanyagszint és a vitaminbevitel.

A témában

A veganizmus drága étrendnek bizonyul

Tudós: A veganizmus nem tesz jót a bolygónak

Hogy gyermeke beteg legyen, hogy vegán legyen

Négy alapvető tápanyag okozhat egészségügyi problémákat a vegán étrendre való áttérés után. Ezek a vas, a B12-vitamin, a kalcium és az omega-3 zsírok.