Elhízás Hogyan segíthet a pszichológus a pszichológiában?
Az elhízás különböző fizikai, genetikai, pszichológiai és környezeti tényezőket érintő egészségügyi probléma. Amellett, hogy esztétikai probléma, az Egészségügyi Világszervezet szerint veszélyes egészségügyi következményekkel jár. Néhány a leggyakoribbak közül: szív- és érrendszeri problémák, mozgászavarok és néhány rák (máj-, epehólyag-, vese- és vastagbélrák).
Az elmúlt években a pszichológia különösen fontos eszközzé vált az elhízás kezelésében. A pszichológus együttműködhet túlsúlyos vagy elhízott klienssel, hogy a műtét után egy sor speciális eszközt adjon neki a fogyáshoz vagy a testsúly fenntartásához.
Ebben a cikkben különféle tényezőket vizsgálunk meg, amelyeket a szakértők az elhízáshoz és a túlsúlyhoz társítanak. Különösen a pszichológiai természetűekre fogunk összpontosítani. Ezekben az esetekben is hangsúlyozni fogjuk a pszichológiai terápia fontosságát és jellemzőit.
Milyen tényezők játszanak szerepet az elhízásban és a túlsúlyban?
Az elhízás multifaktoriális betegség. Különböző okok vagy változók járulnak hozzá a létezéséhez. Ezután gyorsan áttekintjük azokat a főbb változásokat és tényezőket, amelyeket a szakértők az elhízáshoz és a túlsúlyhoz társítanak.
Genetikai és fizikai tényezők
Az elhízás genetikai hatásáról folytatott vita meglehetősen ellentmondásos. Amit biztosan tudunk, az az, hogy a genetikai okok miatt elhízottak száma nagyon alacsony. Igaz, hogy vannak olyan genetikai szindrómák, amelyek klinikai profiljuk részeként elhízást vagy túlsúlyt tartalmaznak. A túlsúlyos betegek körülbelül 90% -a azonban nem szenved ezekben a szindrómákban.
| Tehát, míg a kutatók bizonyos géneket és fizikai okokat azonosítottak a problémával kapcsolatban, nagyon kevés esetben felelősek az elhízásért. Sokan az elhízást genetikai hajlamnak tulajdonítják, mert a szülők és családtagjaik is hajlamosak az elhízásra. De ez nagyrészt annak köszönhető, hogy hasonló környezetben élnek. Közös tanult étkezési szokásaik és hozzáállásuk van az ételhez és a testükhöz. Ezek a tényezők hozzájárulnak a "családi" elhízáshoz, nem pedig a genetikához. |
"Az egészséges test a lélek vendégszobája: a beteg test egy börtön." - Francis Bacon.
Az elhízáshoz és a túlsúlyhoz kapcsolódó pszichológiai változók
Az érzelmek azok a pszichológiai elemek, amelyeket a szakértők leggyakrabban az elhízáshoz és a túlsúlyhoz társítanak. Az ember érzelmi állapota közvetlenül kapcsolódik étvágyához, étkezési szokásaihoz, preferenciáihoz és ételválasztásához.
Az érzelmek közvetlenül befolyásolják az étvágyat. Az, hogy ezek hogyan hatnak ránk, emberenként változik. Az olyan érzelmek, mint a szomorúság vagy a boldogság, növelhetik vagy csökkenthetik az étvágyat. A hatás egyéni. Van, aki aggódva többet eszik, más pedig ilyenkor kevesebbet eszik. Ezek az érzelmi aktiváció és fizikai megnyilvánulásainak közvetlen hatásai.
Közvetett módon az érzelmek összefüggenek bizonyos ételekre való hajlamunkkal. Például a munkahelyi stressz arra hajlamosít minket, hogy kevesebbet együnk, de több kalóriát tartalmazó feldolgozott ételekkel. Amikor jól érezzük magunkat és nyugodtan, lassabban és több étellel együnk.