Temperamentum és fogyás

Hogyan befolyásolja karakterünk a fogyást

Sok függ a temperamentumtól. Tudta, hogy ez befolyásolhatja étrendjét, és meghatározhatja, hogyan lehet optimálisan lefogyni? Ez nem a diétákról szól, sokkal inkább az étel menü megtervezéséről karakter és személyiségtípus szempontjából.

Mélabús
A melankólia meghatározó vonása a perfekcionizmus. Ő egy idealista, aki azt akarja, hogy minden egyfajta módon történjen, és ideges, ha nem az. A melankolikusok mind maguk, mind mások számára magas követelményeket támasztanak, és elveszítik szívüket, ha nem tartják be őket. A melankolikusnak tilos minden nap mérni, mivel elveszítheti a motivációt.

Célszerű egyértelmű és strukturált étrendet követni. Minden nap tudnia kell, mi lesz az étlapja. Ideális lesz egy olyan étrend, amely minden étkezéshez megköveteli az adagok mérését.

A hosszan tartó étrend növeli a melankolikus pesszimizmust. Ezért kívánatos, hogy a kezelési módok ne tartsanak többet 3 hétnél.

---