Téma megtekintése - Tae-bo, Alakformálás, Aerobik

Moderátorok: Roko, Lilith

téma

tól től Vikinka »2007. június 24., 12:13

tól től baba arc »2007. június 25., 10:54

tól től Vikinka »2007. június 25.

tól től barbie123 »2007. június 25., 18:59

A Tae Bo egy egyedülálló fitnesz rendszer - a harcművészetek (Tai Kuon Do, ökölvívás és karate) és az aerobik kombinációja, Billy Blanks készítette. A koreográfia ütések, rúgások és aerob lépések sorozatán alapszik, ritmusos, motiváló zene hátterében. És ahogy Billy Blanks maga fogalmaz, Tae Bo a harcművészetek önuralmának, a boksz erejének, valamint az aerobik kegyelmének és ritmusának kombinációja.
Billy 11 évesen kezdett harcművészettel foglalkozni. Hétszeres karate világbajnok, hetedik fokú fekete öve van Tae Kuon Do-ban, fekete öve pedig öt másik harcművészetben.
1976-ban Billy létrehozta a Tae Bo koncepcióját a Tae Kuon Do mozgásainak és a táncos aerobik ötvözésével.