Téma megtekintése - Pierre Ducan étrendje - receptek

Moderátorok: Roko, Lilith

megtekintése

tól től genománia »2009. június 12., 18:32

Írjunk csak recepteket ebben a témában, és kívánatos egy fényképet közzétenni, bár később. Ha valamit hozzá szeretne adni vagy módosítani szeretne a bejegyzésében, ne írja át, csak szerkessze. Ez helyet takarít meg, és nem tölti fel a témát felesleges dolgokkal

[color = red], és kérjük, csak azokat a receptjeit tegye közzé, amelyeket más webhelyeken nem tettek közzé, és tartsa be a szabályokat, és ne másoljon más webhelyekről

A sokk módhoz pirosra írjuk a recepteket. A vegyes módhoz - zöld receptek. A 3. és 4. fázishoz - kék receptek. Ez megkönnyíti a megtalálásukat aszerint, hogy melyik napon vagyunk - zöldségekkel kevert fehérje, és Isten ne tegye meg a kívánt súlyt!

kenyér recept a joana68-ból

3 tojás
10 evőkanál korpa (zab és búza) 1: 1 zab és búza arányban.
200-300g túró.
só, szóda, ecet
1 csésze joghurt
sós és köményes

3 tojást felvertem, korpát (zabot és búzát) adtam hozzájuk - talán kb. 10 kanál 1: 1 zab és búza arányban, kb. 200-300 g-ot. túró.Jól összekevertem - nagyon sűrű lesz. Kb. 1 teáskanálnyit tettem. szol.
1 teáskanál után. szóda Kis ecetet öntöttem rá, hogy a kenyér ne legyen szódaszagú, és 1 csésze joghurtba tettem, amíg habosodott, és beleöntöttem a keverékbe. Miután kb. 1 teáskanálnyit tettem. egész kömény és sós, de ez ízlés szerint. A kömény azonban nagyon jól néz ki utána, mert amikor megsült és ropog, nagyon kellemes illata van. Anyám szokott lustás köményt készíteni köménnyel, és onnan eszembe jutott. Ezúttal volt egy kis zúzott lenmagom és Hozzáadtam, de egyébként.
Ha mindezt összekeveri, nagyon vastag paszta lesz - ragacsos. Öntsük egy jen-serpenyőbe, és előmelegített sütőben süssük meg, de az elején ne nyissuk ki, hogy a kenyér ne essen. 15 perc elteltével a sütő körülbelül 1680 fokosra csökken, és láthatja, hogy készen áll-e. Fogpiszkálóval ellenőrizem. Ha van egy ilyen kis zsemle kenyérsütéshez, akkor valószínűleg még jobb lesz. Annak érdekében, hogy ne legyenek problémái az extrakcióval, sütőpapírra kell sütnie [/ color]

tól től Рина09 »2009. június 12., 20:17

tól től miss_tyra »2009. június 12., 21:24

tól től nina666 »2009. június 12., 21:40

1 csésze joghurt 0,1%
1 csésze víz 1/2 vanília esszencia
egy csipet kávé
édesítőszer
2 zselatin

Mindent alaposan összekeverünk, hozzáadjuk az áztatott és cseppfolyósított zselatint, összekeverjük és - hűtőszekrényben. Remek frissítő desszert.
Néha hozzáadom egy kis citrom vagy narancshéj levét.
A mennyiség elég nagy!

tól től ivkerk63 »2009. június 12.

[szín = zöld] [/ szín] [szín = zöld] Grillezett cukkini köretnek

3-4 cukkinit megmossunk és a pácba mártva 0,5 cm-es szeletekre vágjuk
2-3 evőkanál. szójaszósz kevés vízzel, zúzott fokhagymával vagy porral hígítva
és kaprot.Megmelegített grillen sütjük mindkét oldalon.
Köretként főtt csirkemalóknak és szívnek szolgálom fel őket. [Szín = zöld] [/ szín] [/ szín]

tól től genománia »2009. június 12.

gyors folyékony csokoládé

[szín = piros] 5-6 evőkanál sovány tejpor
1/2 tk [szín = zöld] kakaó vagy fahéj
1-2 evőkanál. édesítőszer
1-2 evőkanál. forró víz

minden jól keveredik
és érezd jól magad

az első szakaszban és a második első hónapjaiban csak fahéjat használtam
de aki szeretne konzervet kakaóval kezdettől fogva, ha az nem akadályozza meg a [/ color] letöltését
[/ szín]

tól től marapepelia6ka »2009. június 13., 01:13

Omlett.
6 TOJÁS
2.3 FEJHAGYMA
1 SZEMÉLY
2 S.L. HÁZLÉ.
150 G HAM
Fahéj, CHER PEPPER, CHUBRITSA
Párolja a zöldségeket kevés vízzel. Öntsük egy serpenyőbe, adjuk hozzá a sonkát és enyhén sütjük. Hozzáadjuk a paradicsomlevet, a fűszereket és a felvert tojásokat, és készre sütjük. Röviddel azelőtt reszeljünk rá sárga sajtot vagy sajtot.

Még mindig nem értettem, hogy hiba volt-e a bolgár fordításban, hogy Vtorában sovány sajtot lehet készíteni. úgyhogy eltávolítom a receptből. Ha hozzáadja, akkor az omlett a harmadik fázisra válik.

tól től did_i »2009. június 13.

MŰANYAG MÉRET SAJttal

100 g túró
3-4 evőkanál. savanyú tej (talán több, ha vékonyabb mártást szeretne)
Dijoni mustár ízlés szerint (és kívánság szerint)
szol
fekete bors
friss fokhagyma

Ha vastagabb, akkor nemcsak köretként fogyasztható. És nincs egyenlő a cukkinivel

tól től Рина09 »2009. június 13.

tól től SunnyFlower »2009. június 13., 13:02

400 g joghurt 0,1%
400 g vizet
1 tk az Ön által választott oldható "Fruti" por (jelenleg egyértelmű okokból az epret és a cseresznyét hangsúlyozzuk)
10 g (20 g) zselatin puha zseléhez (kemény zseléhez)
5 táblázat. édesítőszer, de nélkülözheti

A zselatint 4 (8) evőkanál vízben feloldjuk, majd 1/2 percig MB-ban melegítjük.
Folyamatos keverés közben adjon hozzá tejet, vizet és port az előkeverthez.
Kevergetve hűtőszekrényben álljon össze.
Az lesz a legjobb, ha legalább 24 órán át marad .
Ez a kedvenc haverunk.
Jó étvágyat.
A fotón - ananász és eper

tól től dessy stancheva »2009. június 13.

tól től SunnyFlower »2009. június 13.

MARHAPÖRKÖLT
(a fele specialitása bolti változatban)

750 g marhahús
1 hagyma
2 nagy sárgarépa
Fekete borsszemek
babérlevél
szol
petrezselyem

A húst borssal, sóval és babérlevéllel ízesített vízben megfőzzük.
Amikor félkész, adjunk hozzá sárgarépát, nagy darabokra vágva és hagymát, apróra vágva.
Tálalás előtt megszórjuk petrezselyemmel.

tól től genománia »2009. június 13., 23:26

ez Ducan A zabkorpa csodája című könyvéből származik, amelyet még egy fórumon sem láttam