Téli étrend - hogy jól érezze magát a bőrében
Télen mindannyian szükségszerűen felszedünk néhány kilót. Míg kint hideg van, a finom steak mézes páclével és zsíros ételekkel valahogy sokkal jobban megy. Az ünnepek előtt teljes stresszt tapasztalunk, miközben ruhát keresünk az újévre, és utánuk még többet, mert a farmerünk kissé túl szoros. Ezért a LAVA Bulgaria megosztja Önnel téli étrendjét, amelyet bárki betarthat.
Valójában a téli étrend az ételek szezonalitása miatt nagyon eltér a nyári étrendtől. Íme néhány egyszerű szabály, amelyet be kell tartani, hogy tökéletesen érezze magát a bőrében, éhség és fázás nélkül, függetlenül attól, hogy mit viselünk.
Először is milliószor hallottuk - megismételjük, naponta hatszor eszel. 3-4 óránként fogyasztva felgyorsul az anyagcserénk, és gyorsabban olvasztjuk fel a zsírt. Használjuk ki a levesek előnyeit. Nemcsak a főétel mellőzését kerüljük el, hanem a testünket is megtisztítjuk. El kell látnunk a testünket rostokkal. Az olyan növények, mint a lencse, a szójabab, a csicseriborsó, a bab és a bab sokat telítenek, és segítenek eltávolítani a szervezetből a káros anyagokat.
LAVA Bulgária
Ha a téli étrendről van szó, akkor a teák a fűtés nagyon előnyös módja, ha fázunk. Segítenek azonban a súlygyarapodás elleni küzdelemben is. Választanunk kell a fogyókúrás tulajdonságukról ismert gyógynövényeket, mint például a zöld tea, a rooibos vagy a pitypang tea. Ez utóbbi amellett, hogy segíti a gyomrot a zsírok feldolgozásában és gyorsabb megszabadulásában, nagyon hasznos a vesék számára is.