Télen fogyasszon zöld és narancs ételeket
A depressziós téli hónapokban jó hangulatban fogyasszon zöld és narancs ételeket. A színterápia ereje nagy hatással van a hangulatra.
A színterápia már az ókori Egyiptomban, Kínában és Indiában is ismert volt. A zöld szín jótékony hatással van az idegrendszerre, nyugtató hatású.
Segít az álmatlanság és a fáradtság leküzdésében, idegbetegségek kezelésében alkalmazzák. A zöld szín csökkenti a vérnyomást, növeli a tónust.
Készítsen salátát csak zöld termékekből. A saláta tartalmaz 1 zöldborsot, 1 kelbimbót, 200 g zöldborsót, fél csokor petrezselymet, zöldhagymát.
Vágjuk a paprikát kockákra, a kelbimbót pedig negyedekre. Finoman vágja fel a hagymát és a petrezselymet. Keverjük össze, adjunk hozzá borsót, olívaolajat és citromlevet, és keverjük össze.