Télen enni - mire kell figyelni - Elhízás - Hogyan kell kezelni

A piaci szezonális gyümölcsök és zöldségek megváltoznak, ami megváltoztatja konyhánkat és szokásainkat táplálás. Sajnos a hagyományos téli ételek egy része veszélyt jelent a mieinkre Egészség és karcsú alakunk.

Savanyúság, savanyú káposzta

Kétségtelen, hogy a királyi savanyúságot minden bolgár tiszteli asztal, de mértékkel kell fogyasztani. Minden dobozban ilyen só nagy mennyiségben van. Ismeretes, hogy Bulgáriában sokkal több sót veszünk be, mint egy napra ajánljuk. Jó figyelni, különösen szívbetegeknél.

Kolbász, kolbász, vörös hús

A hideg téli esték klasszikusa. Kétségtelenül finom és sajnos gazdag zsír állati eredetű, só és gyengébb minőségű - szója szennyeződések. E három összetevő egyike sem járul hozzá jólétünkhöz Egészség.

---