Tej-gabona diéta fogyáshoz Fogyás

A tej-gabona diéta különösen népszerű a csecsemők körében, de sajnos nem annyira a felnőttek körében, mint inkább a fogyás eszközeként. Valójában szuper hasznos és hatékony, mert biztosítja az összes egészséghez szükséges tápanyagot.

A tejtermék-fogyókúrás diéta betartásával akár 12 kilót is fogyhat két hét alatt. Az eredmények egyénenként változnak, mert sok másodlagos tényezőtől függenek: nemtől, kortól, fittségtől, életmódtól stb.

Étel

A tejtermék-gabona diéta során a fogyás megengedett, hogy csak zabkása gabonafélék, kefir és tej. Használjon zabpelyhet, hajdint, korpát vagy más finomítatlan szemeket. Az elkészítés módja forró víz öntése, ne forraljuk fel. 1 csésze gabonát fél csésze forrásban lévő vízzel öntünk, ezt egy adagnak tekintjük.

---