Tej-diéta táplálkozás

csésze tejföl

Ezzel a tejelő étrenddel 2 napig követnie kell, és körülbelül 2,5 kg-ot fog fogyni.

Könnyen kivitelezhető és nagyon olcsó. Igyon egész nap, adagokra osztva, 2 liter tejet. Zsírtalanítani kell. Fűszerezhet néhány friss fűszernövénnyel, vagy felöntheti egy fél frissen facsart citrom vagy narancs levét. A tej ne legyen túl hideg, és igyon apró kortyokban, hogy ne terhelje meg a gyomrot.

További tejipari ötletek az alacsony zsírtartalmú tejet, étkezési cukrot (ha nem nélkülözheti) és a zselatint, keményítőt vagy tojásfehérjét (karamellkrémhez vagy diétás palacsintához) tartalmazó desszertek, és a megfelelő termékválasztást összekeverik és elkészítik csomagolás útján. Így a desszert megerősít és segít ellenállni a kétnapos tejelő étrendnek, valamint változatossá teszi azt.