Tej kirakodási napok - Mi a diéta a BG-Mamma tejjel

Kérjük, írja le tejes étrendjét és az elért eredményeket. Van-e jo-jo hatása?

napok

Tej kirakási napok:

Friss tejjel
1.opció
Egész nap csak friss tejet igyon. 2 liter sovány tej ajánlott. Igyon 1 pohár 2 óránként.
2. lehetőség
3,5 liter tejre lesz szüksége, amelyet 8 adagban inni.
Reggel, 8 órakor - 1 pohár; 10 órakor - 2 pohár; 11 órakor - 3 pohár.
Napközben 13 órakor - 1 csésze; 14 órakor - 1 csésze; 16 órakor - 3 csésze.
Este, 18 órakor - 2 pohár; 20 órakor - 1 csésze.
3. lehetőség
Vegyen 1,5 liter tejet. Igyon 1 csészét 2,5 óránként.