Tegyen jót és tegyen jót, amelyek veszélyei vannak - Nők magazin
Azok az emberek, akik célul tűzték ki a fogyást, inkább aggódnak a túlsúlytól való megszabadulás körülményei miatt, mint az étrend lehetséges egészségkárosítása.
A legtürelmetlenebb embereket az érdekli, hogy "hogyan lehet egy hét alatt lefogyni", az optimisták általában azt akarják, hogy a kereső egy hónap alatt fogyjon. És csak a haladó felhasználók nem bíznak a kifejezett étrendben, inkább a megbízhatóbb lehetőségeket részesítik előnyben.
De általában még ők sem tudnak mindent megjósolni.
A népszerű étrendek között ma a magas fehérjetartalmú étrend található, amelyek az elmúlt évtizedben nem adták fel pozícióikat.
Ráadásul a fogyókúra nem éri fájdalmas éhségét, ami arra kényszeríti őket, hogy folyamatosan gondolkodjanak az ételről: az étrendjüket alkotó fehérjetermékek sokáig felszívódnak és sokáig jóllakottság érzetet keltenek.
Ezt a tényt megerősítik azok, akik inkább a sporttáplálkozást részesítik előnyben, például a szokásos ételek mellé még mindig mindenféle fehérje turmixot adnak az izomnövekedés érdekében.
Kevesen gondolják azonban, hogy miközben megszabadulunk az életünket mérgező kilóktól, a fehérje anyagcsere termékei (toxinok) mérgezhetik testünket. És csináld úgy, hogy ne gyanítsd azonnal, hogy valami nincs rendben.
Van egy módszer, amely lehetővé teszi, hogy mindössze 40 másodperc alatt lépjen online kapcsolatba, és kiderítse, hogy öntudatlanul károsítja-e egészségét a fogyás során. Megmondjuk, miért szükséges ez a gyorsteszt mindenkinek, aki fehérjetartalmú étrendet folytat és/vagy nagyon aktívan sportol (nem, itt nincs hiba, a lehetőségek és a sporttáplálkozás rajongói is veszélyben vannak).
Ammónia - a test ellensége
Új, kisebb ruhák, fotók a strandról, amelyek tetszenek és csodáljuk az őket gondozó emberek szemét - erre gondolunk a legtöbben, amikor azt mondod, hogy "fogyás" vagy "rendszeres intenzív testmozgás az edzőteremben".
Nagyon szeretném ehhez a listához hozzáadni a közérzet javulását és a megnövekedett munkaképességet, de sajnos ezek gyakran teljesen különböző mellékhatások, amelyeket mindenki ismer, aki valaha versenyzett a rugalmasságért a fehérjetartalmú étrend vagy a túlzott anaerob edzés során: ingerlékenység, fáradtság, csökkent koncentráció.
Mi az oka ennek az állapotnak? Természetesen a kalória-korlátozás és az edzésprogram szerepet játszik, de ez még nem minden.
A megnövekedett fehérjetartalom mellett a mérgező ammónia kezd felhalmozódni a vérben - a szervezet által végzett fehérjefeldolgozás terméke, amelyet általában a máj fertőtlenít.