Teák, amelyek sikeresen pótolják a kávét

Ha mi vagyunk kávémániások, aki el sem tud képzelni egy napot legalább két pohár nélkül, annak helyettesítői nem valószínű, hogy megérintenek minket.

De amúgy is jó tudni mire számíthatunk még arra, hogy kinyissuk a szemünket és felébresszük az agyunkat.

Zöld tea

Egy csésze kb. 35 mg koffeint tartalmaz. Amellett, hogy segíti az ébredést, a zöld tea erős hatással is rendelkezik antioxidáns. Ezzel egy ötletet jobban védünk a rák kialakulásától. Pozitív hatással van az anyagcserére is, elősegítve a zsírégetést.

A zöld tea koffeinjével nehéz túladagolni is hiányoljuk a pillanatot azzal az idegességgel, amelyet naponta néhány kávé hozhat nekünk. És a legjobb választás a japán zöld matcha tea.

Fekete tea

Koffeintartalma magasabb, mint a zöld. Nos, az íze nem olyan kellemes, de mindig édesíthetjük (mézzel). És ha szeretjük az ilyen kísérleteket, akkor kombináljuk friss tejjel.

---