Szeminárium Egészséges életmód a megfelelő táplálkozás és sport révén; JCI Várna Nemzetközi Ifjúsági

egészséges

  • Három oktató előadás vezetése, amelyek interaktív módon segítenek bennünket a kérdések megválaszolásában:
  • Hogyan vigyázzon az egészségére?
  • Hogyan vezethet aktív életmódot és hogyan használhatja az idejét?
  • Hogyan befolyásolja a sport kreativitásunkat?

Helyszín: Közösségi tea - Várna 9000 Preslav utca 53

Kedd, 04.10 - 18:30 - 20:30 - Szeminárium

1. téma: Fedezze fel lehetőségeit - használja ki teljes mértékben az idejét;

2. téma: Táplálkozás a sportban. Hasznos és káros ételek, az egészséges táplálkozás alapelvei. Egészséges táplálkozás nehéz munkarenddel és mások;

3. téma: A futás mint egészséges életmód;

Súly beállítás. Fogyás és gyarapodás. A diéták és a rezsimek gyakori hibái. Mítoszok és legendák. Alapfogalmak.