Távolítsa el a zsírt a hóna alatt »Fórum» Vélemények

Zsírégetés a problémás területeken

Nagyon gyakran a fogyás egyik fő problémája a hormonok, érdemes szem előtt tartani, hogy férfi vagy nő, a magas ösztrogénszint nagyon megnehezíti ezt a folyamatot. Ezért a nőknek sokkal nehezebb fogyni, mert tesztoszteronra van szükséged az ösztrogénfüggő zsír legyőzéséhez, különösen az alsó test problémás területein.

És kedves hölgyek ne aggódjanak, a tesztoszteron nem tesz férfiasabbá!

Még kívülről sem kell megszereznie, de speciális edzéssel sokkal többet ösztönözheti a test felszabadulására. A dolgok nagyon egyszerűek és élettani magyarázatuk van, csak kövessék őket.
Ahhoz, hogy több zsírt égessen el, meg kell rövidítenie az edzés elvégzésének idejét, vagy növelnie kell az ismétlések számát, de ugyanarra az időre, amelyet korábban csinált. Növelje fokozatosan a gyakorlat súlyát, miközben növeli az ismétléseket és csökkenti az időt.

A hormonális tényező mellett az örökletes tényezőt sem szabad elhanyagolni, de mindenekelőtt a felesleges fontok halmozódnak fel az úgynevezett problémás területeken a felesleges csúnya zsírok között.

Az első dolog, amit jó megtenni, az a megfelelő melltartó viselése, és nem az, amely tovább formálja azokat a kellemetlen megjelenésű dudorokat, amelyek a karok alatt megfigyelhetők, és néha hátulról és hátulról is kiterjednek. Ne viseljen szoros ruházatot az ilyen típusú hevederek hangsúlyozására.

---