Tavaszi fogyás táplálék-kiegészítőkkel - Nőknek
A táplálék-kiegészítők nagyban segítik a fogyás folyamatát. Fehérjetartalmú kiegészítők, króm, görögszéna kivonatok, grapefruit, keserű narancs, hoodia, himnusz, acai és tejes bogáncs elterjedtek. A lenmagolaj, az 5-hidroxi-triptofán és a probiotikumok szintén központi szerepet játszanak abban, hogy egészséges módon tudjanak lefogyni. Néhányukat egyedül, míg másokat diétákkal és egyéb kiegészítőkkel együtt alkalmazzák.
Íme néhány segédeszköz, amely segít a súlygyarapodás elleni küzdelemben:
5-HTP (5-hidroxi-triptofán)
Az 5-hidroxi-triptofán az agyban képződik a triptofán aminosavból. Az 5-hidroxi-triptofán közvetlen bevitele elősegíti a test szerotonin ("boldogsághormon") termelését, amely gátolja az étvágyat és az éhséget.
Acai bogyók
Az acai kicsi lila pálma gyümölcs, amely rostot tartalmaz, amely segíti az étel gyorsabb mozgását a gyomor-bél traktusban. Serkentik az anyagcserét és felesleges zsírt égetnek el. Az acai gyümölcs aminosavakat és fitoszterolokat tartalmaz az élelmiszerek gyorsabb felszívódása és az anyagcsere fokozása érdekében.
Probiotikumok
A probiotikumok "jó" baktériumok, amelyek a gyomor-bél traktusban élnek. Segítenek a testnek kevesebb kalória felszívódásában, megakadályozzák a puffadást és a székrekedést. A probiotikumokban gazdag ételek kevésbé éheznek, és megvédenek minket a gombás fertőzésektől. A probiotikus ételek által uralt étrend az anyagcsere felgyorsításával és a káros bél mikroorganizmusok elpusztításával segíti a fogyást.