Tavaszi étrend; csalán, pitypang és sóska; BaniSpa
Az önmasszázs
Sandanski
A tavasszal együtt a friss virágok aromájával, a szikrázó levegővel és a fák leveleivel ismét idegesítő tavaszi fáradtság állapotába kerülünk. Kimerültnek, zavarónak, apatikusnak és valahogy gyengének érezzük magunkat. Ennek oka a vitaminok hiánya. Gyorsan és könnyen megkapjuk őket, ha gyógyító tavaszi étrenden esünk át.
A piacok már tele vannak friss eperrel, új burgonyával, sárgarépával, hagymával, aminek elegendő vitamint kell biztosítania számunkra. De itt van a fogás. A test számára a legnagyobb hasznot azok a zöldségek jelentik, amelyeket közvetlenül a földből tápláltak, és éltető gyümölcsleveket vontak ki belőle. A probléma az, hogy a májusban vásárolt zöldségek többségét az üvegházakban termesztik természetellenes körülmények között - mesterséges fény és hő, sőt, ami még rosszabb, mesterséges talajjal táplálkoznak, amelyet növényvédő szerekkel is megtermékenyíthetnek. És mivel ezt nem tudhatjuk, és meggyőződhetünk az ellenkezőjéről, a legjobb, ha a természet tavaszi ajándékait keresed.
Menjünk füvre vadászni
Ennek két fő oka van. Friss vadfűvel komoly adag tápanyagot kapunk. Másodszor megtisztítjuk testünket és felkészítjük a nyers gyümölcsökre és zöldségekre. És a legkellemesebb rész - láthatóan fogyni fogunk.
Háromféle gyógynövényt jegyezzen meg: csalán, pitypang és sóska.
A sóska szinte minden otthoni udvarban növekszik, így vidéken járva könnyedén felveheti. Pitypangért és csalánért azonban sétálnia kell az erdőben. Keresse meg a finom zöld levelű fiatal növényeket. Különösen fontos, hogy a pitypang ne bimbózó legyen.
Csalán ebédre és desszertre
A csalán elsősegély a szépség megőrzésében. Háromszor több C-vitamint tartalmaz, mint a citrom, és táplálkozási szempontból sem alacsonyabb a babnál. A csalánt nem véletlenül nevezik gyógynövénynek, mert segít a cukorbetegség, a neurológiai betegségek és a vérszegénység elleni küzdelemben. Fiatal leveleiből egészséges ételek készíthetők.
Klasszikus kombináció csalánnal