Mit kell enni a vércsoport szerint, hogy formában maradjon

Valószínűleg kevesen ismerik a vércsoportjukat. De ez az egyik legkönnyebben megtanulható dolog.

A hematológusok azt állítják, hogy a vércsoport szorosan összefügg a test bizonyos ételeket felszívó képességével. Röviden, mindannyiunk számára van egy másik megfelelő étrend, amelyet betartva a lehető legjobb és legegészségesebb módon fog élni. Ezt a tézist Dr. J. Péter népszerűsítette. D'Adamo 1996-ban az általa kiadott könyvben. A mai napig azonban nincsenek végleges kutatások ennek az elméletnek a bizonyítására vagy cáfolására.

A vércsoport

Az A vércsoportúak számára a vegetáriánus étrend a legjobb. Alacsony a gyomorsav szintje, és nem képesek jól felszívni az állati fehérjéket és zsírokat. Ezért ajánlott sok gyümölcsöt, zöldséget és gabonát fogyasztaniuk. Fontos, hogy ezek az ételek a legtermészetesebb állapotban legyenek - frissek és organikusak, hozzáadott összetevők nélkül.

B vércsoport

Az ilyen vércsoportú embereket mindenevőnek tekintik. Azonban olyan ételek, mint a kukorica, a búza, a paradicsom és a földimogyoró, súlygyarapodást, fáradtságot és hipoglikémiát okozhatnak. Egy másik elkerülendő étel a csirke. Bár soványabb hús, agyvérzést és immunrendellenességeket okozhat az ilyen vércsoportú embereknél. A csirkét jobb helyettesíteni bárány-, kecske- vagy nyúlhússal.

AB vércsoport

Az AB típus a legritkább és legújabb vércsoport. Vegyes öröksége az A és a B típus. Az e vércsoportba tartozó emberek gyomorsav-tartalma alacsony, mint az A vércsoporté, de ugyanúgy alkalmazkodnak a húshoz, mint a B-vércsoporthoz. A tojás, a tenger gyümölcsei és a leveles zöldségek jót tesznek számukra. Ajánlatos kisebb adagokat enni, de gyakrabban, mert jobb az emésztésük szempontjából.

---