Tartsuk meg a látásunkat
Kétségtelen, hogy a látás az egyik legfontosabb érzék, és meg kell védenünk a legkorábbi gyermekkortól. Sajnos a modern élet tevékenységeinek 90% -a megerőlteti a szemet - tévénézés, mobiltelefon használata, számítógép előtt végzett munka, olvasás és írás. Ilyen körülmények között, még ha jó öröklődésünk is van, gyorsan ronthatjuk a látásunkat, és ez a legtöbb esetben visszafordíthatatlan.
A leggyakoribb szembetegség a gyermekek körében - rövidlátás, kezd kialakulni az általános iskolában. Ezért ebben az időszakban leggyakrabban szemészhez kell vinni őket. A legjobb, ha félévente végeznek ellenőrzéseket, hogy ne hagyják ki azt a pillanatot, amikor a gyermek látása romlani kezd, és időben tegyenek intézkedéseket.
A rövidlátás kialakulásának kockázata nem csökken és pubertás és hallgatói évek alatt. Ennek oka a szem folyamatos megterhelése, amikor gyenge fényviszonyok mellett tanul és dolgozik a számítógépen - amire a serdülők nem tudnak. Ezért nekünk, felnőtteknek kell kiküszöbölnünk ezeket a kedvezőtlen tényezőket. A lehető legjobb feltételeket kell biztosítanunk otthon az olvasáshoz, az íráshoz és a számítógépen való munkavégzéshez. Ezt semmiképpen sem szabad félig fekvő helyzetben, gyenge fényviszonyok között vagy a gyermek mellékes tevékenységei közben végezni.